怎么才能減肥成功？

2021-05-01 00:00 7699人瀏覽

女，35歲，我堅持減肥好長時間了，效果也不明顯，感覺非常的困擾，怎么才能減肥成功？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

想要減肥成功，首先要制定科學有效的方案，并且長期堅持。通過運動加節(jié)食的方式是有減肥作用的，不過效果不是特別明顯，需要長期堅持，要想快速減肥，需要去醫(yī)療機構，通過醫(yī)美手術的方式達到減肥目的。瘦身成功后也要注意適當?shù)亩噙\動，預防肥胖反彈。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

可以選擇醫(yī)美方式才能減肥成功,比如做吸脂手術。吸脂手術是現(xiàn)在比較流行的一種減肥手術，主要是通過多個部位做切口，然后使用負壓儀器吸出多余的脂肪，一旦吸脂成功，可以達到永久性瘦身的效果，只是在做吸脂手術時，需要找專業(yè)醫(yī)師來做吸脂，才能找到最佳效果。