四款茶飲具有清肝明目功效 清熱明目茶抗病毒嗎
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在日常生活中,許多朋友都會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,視物模糊的癥狀,這種癥狀在用眼過度后會(huì)更加嚴(yán)重。長期繁忙的工作會(huì)導(dǎo)致人肝火旺盛,這樣不僅對(duì)視力,而且對(duì)身體也有很大的傷害,許多茶飲都具有清肝明目的功效,
1、山楂金銀菊花茶。金銀花大家都不陌生,具有清熱解毒,散熱的功效,而菊花則具有平肝明目,降火的功效,山楂可以開胃健脾,消脂解膩。如果用山楂,金銀花,菊花沖泡成茶飲,不僅可以起到清熱解毒的功效,還可以養(yǎng)肝明目,消脂解膩,經(jīng)常喝一杯對(duì)眼睛和身體都特別有好處。
2、桑葉枸杞茶。桑葉的功效很多,不僅可以清肺潤燥,疏散風(fēng)熱,而且還能起到清肝明目的功效,枸杞子大家經(jīng)常用來泡茶,具有補(bǔ)精益氣的功效,兩者搭配可以起到養(yǎng)肝明目,滋陰潤肺的功效,經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮,還能起到保健強(qiáng)身的作用。
3、枸杞薏米茶。枸杞子營養(yǎng)非常營養(yǎng),含有維生素A1,B1,B2,C等多種眼睛所需要的營養(yǎng)素,可以緩解由于肝氣不足,腎陰虧虛而引起的夜盲癥,視物模糊等癥狀。如果能配合薏仁煮成茶湯,則可以起到清肝明目的功效。
4、蒲公英茶。蒲公英是一種草本植物,其中含有大量營養(yǎng)物質(zhì),非常有利于健康,大家可以用蒲公英來泡茶喝,這樣能起到清熱解毒,清肝明目的作用。
以上茶飲都可以起到清肝明目,保護(hù)眼睛的作用。經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族和學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生非常適合喝以上茶飲。除了喝茶之外,大家在日常生活中要注意用眼衛(wèi)生,每用眼一個(gè)小時(shí)應(yīng)當(dāng)休息5分鐘,通過閉目養(yǎng)神和遠(yuǎn)眺的方式讓眼睛得到休息。