黑枸杞和西洋參可以一起泡水喝嗎
黑枸杞和西洋參可以一起泡水喝,但需注意適量。
黑枸杞含有豐富的花青素、維生素C等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗疲勞的作用;西洋參含有人參皂苷,具有補氣養(yǎng)陰、增強免疫力的功效。兩者一起泡水喝,可以發(fā)揮一定的協(xié)同作用,但要注意控制用量,過量可能導致身體不適。黑枸杞一般建議每次用量510克,西洋參建議每次用量35克,泡水飲用。
日常飲用黑枸杞和西洋參泡水時,建議遵循醫(yī)囑,根據自身體質和健康狀況適量飲用。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑調整用量或更換飲品。