枸杞子和西洋參泡水喝的功效
枸杞子和西洋參泡水喝具有一定的保健作用,但效果因人而異。
枸杞子含有豐富的多糖、維生素和微量元素,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。西洋參則含有人參皂苷,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用。兩者泡水喝,可以增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、改善睡眠。但需要注意的是,枸杞子和西洋參性溫,過量飲用可能導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口干舌燥、大便干燥等不適癥狀。此外,脾胃虛寒、感冒發(fā)熱等人群不宜飲用。
日常保健時(shí),適量飲用枸杞子和西洋參泡水,有助于改善體質(zhì)。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。