西洋參和枸杞泡水喝的功效與作用
西洋參和枸杞泡水喝具有一定的保健作用,但并非對所有人都適用。
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,對于氣虛陰虧、口干舌燥等癥狀有一定的緩解作用。枸杞則能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,對于肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀有一定的改善作用。兩者搭配泡水喝,可以增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、延緩衰老。但需要注意的是,西洋參性涼,脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用;枸杞性溫,陰虛火旺者應(yīng)慎用。
對于需要調(diào)理身體的人群,日常應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣,合理飲食,適量運(yùn)動。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,不可盲目自行用藥。