什么原因引起膽固醇高
膽固醇高與多種因素有關(guān),包括飲食習(xí)慣、遺傳因素和生活方式等。高膽固醇血癥可能由攝入過(guò)多高脂肪食物引起,尤其是飽和脂肪和反式脂肪。此外,缺乏運(yùn)動(dòng)、體重超標(biāo)和吸煙等不良生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。
遺傳因素同樣不容忽視,有些人可能因?yàn)榧易暹z傳而天生膽固醇水平較高。此外,一些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致膽固醇升高。值得注意的是,隨著年齡的增長(zhǎng),膽固醇水平也可能自然上升。
對(duì)于膽固醇高的人群來(lái)說(shuō),日常飲食應(yīng)以低脂、低膽固醇為主,增加膳食纖維的攝入,同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng),控制體重。如果膽固醇水平持續(xù)偏高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療,不可自行盲目用藥。