葉黃素的副作用
葉黃素是一種常見的眼部保健成分,適量補(bǔ)充一般不會(huì)有明顯的副作用。
葉黃素是一種天然存在于蔬菜和水果中的類胡蘿卜素,人體無法自行合成,需要通過飲食或補(bǔ)充劑攝入。適量補(bǔ)充葉黃素對(duì)眼睛健康有益,可以改善黃斑區(qū)功能,預(yù)防老年性黃斑變性等眼部疾病。但過量補(bǔ)充葉黃素可能會(huì)引起皮膚黃染,這是因?yàn)槿~黃素是脂溶性物質(zhì),過量攝入后會(huì)在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黃色。此外,極少數(shù)人對(duì)葉黃素過敏,可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
葉黃素雖然對(duì)眼睛有益,但補(bǔ)充時(shí)也要適量,建議每天攝入量不超過20毫克。如果出現(xiàn)皮膚黃染等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),檢查肝功能等指標(biāo)。補(bǔ)充葉黃素最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可盲目自行用藥。