足底筋膜炎的癥狀
足底筋膜炎的癥狀表現(xiàn)為腳跟或足底疼痛,尤其是在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間站立后。這種疼痛可能會(huì)隨著活動(dòng)而減輕,但在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后可能會(huì)加重。
足底筋膜炎的疼痛通常在腳跟的底部或內(nèi)側(cè)出現(xiàn),有時(shí)甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)足底。疼痛可能在早晨第一次下床時(shí)最為劇烈,因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息,足底筋膜會(huì)變得緊繃。隨著一天的活動(dòng),足底筋膜逐漸伸展,疼痛可能會(huì)有所減輕。然而,如果站立或行走時(shí)間過長(zhǎng),疼痛可能會(huì)再次加劇。除了疼痛,患者可能還會(huì)感到足底有緊繃感或僵硬感。
對(duì)于足底筋膜炎,日常建議包括穿著支撐性好的鞋子,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖愕桌旌蛷?qiáng)化練習(xí)。如果疼痛持續(xù)或加劇,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。在醫(yī)生指導(dǎo)下,可能需要進(jìn)行物理治療、穿戴矯形鞋墊或采取其他治療措施。重要的是遵循醫(yī)囑,不可自行盲目用藥,以免延誤病情。