孕婦能吃維生素c片嗎
孕婦可以適量補(bǔ)充維生素C,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
維生素C對(duì)孕婦和胎兒的健康有益,有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收等。然而,過量攝入維生素C可能引起腹瀉、惡心等不適,甚至影響胎兒發(fā)育。孕婦應(yīng)根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議,合理選擇維生素C補(bǔ)充劑的劑量和頻率。
孕婦在補(bǔ)充維生素C時(shí),應(yīng)遵循醫(yī)囑,避免自行增加劑量。同時(shí),可通過食用新鮮蔬果等食物來源補(bǔ)充維生素C,以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。