寶寶挑食不愛吃飯是什么原因 寶寶偏食不吃飯怎么辦
相關企業(yè): 妙正醫(yī)藥1.巧花心思,多變花樣
當嬰兒拒絕吃某種食物時,不要強迫,花更多的思考,改變模式,改變實踐,可能會得到意想不到的結果。
2.媽媽吃得好,寶寶不挑食
嬰兒的飲食習慣在很大程度上受母親口味的影響,
因此,母親不應該隨意評論某種食物,更不用說根據(jù)自己的喜好制定食譜了。他們應該盡可能確保每天三餐的品種和營養(yǎng)平衡,并以身作則,為嬰兒樹立一個不挑食的好榜樣。
3.控制零食供應和時間
嚴格控制嬰兒零食的供應和時間,特別是不要讓他們在飯前吃太多高糖、高熱量的食物或飲料;此外,母親還應鼓勵嬰兒參加更多的體育鍛煉,移動更多的食欲。
4.自己吃香
在準備食物時,媽媽們不妨讓寶寶幫忙做飯,買蔬菜,洗蔬菜,選擇蔬菜,自己做食物寶寶會特別胃口,但要注意不要讓寶寶用刀或靠近火源,以避免危險。
5.養(yǎng)成良好的飲食習慣
注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣,集中精力吃飯,避免邊玩邊吃飯或看電視邊吃飯。吃飯時,全家人都應該坐在桌子旁,快樂地創(chuàng)造一種輕松愉快的用餐氛圍,讓寶寶學會享受每頓飯。
6.科學添加輔食
6~12個月是嬰兒的味覺發(fā)育期。母親們應該抓住這個最佳時機,及時、科學地為他們添加補充食物。補充食品的添加應遵循循序漸進的原則。食物的種類從少到多,味道從輕到重,盡量不要讓嬰兒過早接觸甜食。
7.故事
游戲讓寶寶愛吃飯
讓寶寶從故事中的主角那里學習,然后讓寶寶愛上吃飯。
8.了解嬰兒的飲食特征
3歲以前的嬰兒飲食不規(guī)律,昨天多吃,今天少吃,是正?,F(xiàn)象,母親不用太擔心;此外,嬰兒的味道也在改變,今天拒絕食物,可能兩天后接受,所以母親不要放棄,堅持擺脫嬰兒挑食的問題。