小孩食欲不振偏瘦怎么辦 孩子不愛吃青菜怎么辦
研究發(fā)現(xiàn),如果盤子里有一半的肉,只有一點(diǎn)蔬菜,孩子們自然會把蔬菜留到最后。如果蔬菜量翻倍,孩子們會對蔬菜更感興趣。
研究發(fā)現(xiàn),給孩子吃蔬菜也需要賣點(diǎn)。由于口味的發(fā)展,孩子們更喜歡甜食,對西紅柿、南瓜等健康蔬菜不感興趣。給食物起個名字,比如透視胡蘿卜
習(xí)慣始于第一次嘗試。你可以告訴你的孩子只吃一口。之后,每頓飯都逐漸增加,讓孩子們習(xí)慣吃蔬菜。一口規(guī)則是讓孩子愛上蔬菜的簡單突破。在實(shí)施過程中,父母應(yīng)該有堅定的態(tài)度,不要與孩子討價還價。
雖然父母有時不能為孩子樹立吃蔬菜的榜樣,但他們的朋友可以做到這一點(diǎn)。當(dāng)和朋友帶孩子一起吃飯時,在孩子的影響下,孩子會毫不猶豫地吃家里不喜歡的蔬菜。同伴壓力的作用不容低估。
面對堅強(qiáng)的孩子,父母可以給孩子各種蔬菜汁,用這些蔬菜汁和面條,變成彩色面條,然后用這種蔬菜汁面包餃子,做面條。這樣的餃子孩子也喜歡吃,尤其是孩子,鮮艷的顏色會增加孩子的食欲。例如,面條和一些胡蘿卜汁、大頭菜汁、番茄汁等。
吃飯的時候,一開始不要急著給寶寶吃魚和肉,但是當(dāng)寶寶餓了,胃口好的時候,讓寶寶先吃蔬菜。俗話說,吃蔬菜的時候,寶寶會覺得味道很好,很喜歡。將來,他會習(xí)慣吃蔬菜。