失眠是腫瘤病人常見(jiàn)的癥狀 癌癥失眠的原因是什么
相關(guān)企業(yè)： 妙正醫(yī)藥如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有足夠的睡眠和休息，患者不僅會(huì)消耗體力和精神，還會(huì)降低身體的抗病能力，加重病情的發(fā)展。患者越擔(dān)心病情惡化，夜間失眠的可能性就越大，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，盡快解決腫瘤患者夜間失眠是腫瘤治療和康復(fù)過(guò)程中不可忽視的。要徹底解決失眠，就必須了解失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療，使用鎮(zhèn)靜安眠藥終究不是長(zhǎng)久之計(jì)。
癌癥失眠的原因有很多，但主要原因如下：
抑郁癥：癌癥患者抑郁癥的發(fā)病率為20%~25%，至少90%有睡眠障礙。
焦慮:對(duì)癌癥、治療措施、對(duì)疼痛或死亡的恐懼和對(duì)癌癥的藥物治療都會(huì)導(dǎo)致焦慮。
疾?。喊[瘤直接引起的疼痛、癌癥診斷和治療引起的疼痛和非特異性因素引起的疼痛。
藥物：刺激性藥物、支氣管擴(kuò)張劑、部分抗高血壓藥物、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠或止痛藥停用或重用。
周期性肢體運(yùn)動(dòng):停用鎮(zhèn)靜催眠藥、三環(huán)抗抑郁藥、貧血、尿毒癥、白血病、糖尿病、周?chē)窠?jīng)病變。
要解決癌癥患者夜間失眠，不僅要依靠醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)和治療，還要依靠患者自身的努力。克服失眠時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
一、消除不良心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)。
患者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的疾病和治療引起的不良反應(yīng)，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力消除擔(dān)憂(yōu)、緊張、焦慮、恐懼等心理，保持冷靜穩(wěn)定的心態(tài)。
二、改善睡眠環(huán)境，盡快適應(yīng)新環(huán)境。
熟悉、安靜、溫暖、空氣循環(huán)的環(huán)境有利于患者入睡。睡眠環(huán)境應(yīng)盡量避免聲音、強(qiáng)光等干擾。我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境，不要盲目地抱怨和抵制。
三、積極防治無(wú)法忍受的疼痛或不適。
夜間疼痛往往是失眠的主要因素。根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，采用鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、針灸等多種鎮(zhèn)痛方法來(lái)緩解或消除疼痛，使患者平靜下來(lái)，迅速入睡。
四、積極治療其他導(dǎo)致睡眠障礙的疾病。
如果患者伴有其他疾病，表現(xiàn)出咳嗽、咳痰、嘔吐、氣短、心悸、尿頻、腹瀉等嚴(yán)重癥狀，除積極治療原發(fā)病外，還應(yīng)及時(shí)對(duì)影響睡眠的上述癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。如咳嗽、痰、嘔吐等。
根據(jù)治療和康復(fù)計(jì)劃，合理安排和調(diào)整作息時(shí)間。
建立適合疾病治療和康復(fù)的生活規(guī)律。早上按時(shí)起床，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，堅(jiān)持午睡，但要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。白天不宜臥床太久，以免睡不著。晚上按時(shí)睡覺(jué)。
六、白天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)或體育鍛煉。
但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒化的活動(dòng)。比如聽(tīng)節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)，看緊張刺激的書(shū)籍和影視，玩一些"上癮"對(duì)于電子游戲、棋牌等競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，與他人交談聊天時(shí)，要避免引起辯論和糾紛的話題，避免大喜、大怒等過(guò)于強(qiáng)烈的情緒變化和興奮。
睡前注意飲食。
晚餐要適量，不要吃對(duì)胃有刺激性的食物，避免過(guò)飽或饑餓時(shí)入睡，睡前不要喝咖啡、茶等能引起大腦興奮的飲料。
合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥。
對(duì)長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠患者給予鎮(zhèn)靜、安眠藥是必要的，但要注意合理用藥，千萬(wàn)不要濫用。由于鎮(zhèn)靜安眠藥的長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)逐漸削弱藥物的作用，需要增加劑量才能達(dá)到滿(mǎn)意的效果，最終患者會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生難以擺脫的依賴(lài)和要求。此外，鎮(zhèn)靜安眠藥還有一定的副作用和毒性，如疲勞、抑郁、頭暈、記憶喪失等。有些藥物還會(huì)引起皮疹或過(guò)敏，少數(shù)藥物會(huì)引起造血系統(tǒng)紊亂，減少白細(xì)胞和血小板，使抗癌治療困難。因此，鎮(zhèn)靜安眠藥的使用原則是從小劑量開(kāi)始，交替使用不同的藥物。
