粗鹽減肥法怎么使用 粗鹽減肥的方法
練習(xí):雙手拿著一撮粗鹽,準(zhǔn)備按摩。坐在地上,把腳抬到心臟上。然后將手中的鹽均勻地涂抹在腿和大腿上,雙手握緊拳頭,從腳跟到大腿到大腿根部,來(lái)回做20次。腿和大腿按摩至發(fā)燒后,用保鮮紙從腳跟包裹到大腿根部,10分鐘后去除保鮮紙,用溫水沖走鹽顆粒。
功效:幫助有效瘦腿,大大收緊大腿。
練習(xí):將手臂彎曲成直角,在腋窩和肘部之間涂上粗鹽,用手拍打20次。當(dāng)手臂被拍到發(fā)燒時(shí),從腋窩到肘部來(lái)回推動(dòng)拳頭20次,然后用溫水沖洗鹽顆粒。
功效:收緊松弛的手臂。
材料:鹽和蜂蜜各一份。
做法:先將蜂蜜和粗鹽按1:1的比例混合均勻,用手掌將鹽蜜抹在脖子、肩膀和脖子上,然后用濕毛巾拉動(dòng)頸部按摩。
功效:有助于收緊頸部皮膚,塑造頸部曲線。
練習(xí):由于腹部皮膚嫩,腹壁脂肪厚,涂上粗鹽后要用力揉搓,直到發(fā)燒。收腹,用保鮮紙包好腹部,30分鐘后解開(kāi)保鮮紙,用溫水沖走鹽粒。
功效:有助于消除腹部多余的脂肪。
做法:將粗鹽均勻涂抹在臀部,用手指夾住臀部肌肉,從下到上按摩20次,用溫水鹽粒沖走。
功效:幫助消除臀部多余脂肪,收緊臀部,有效降低臀部。
練習(xí):雙手手掌稍濕,然后按在粗鹽上,將鹽顆粒粘在手掌上,雙手手掌交替在下巴上推20次。用手背推下巴20次。用保鮮紙包裹下巴,然后用布帶固定保鮮紙,10分鐘后去除,用溫水沖走鹽顆粒。
功效:幫助消除雙下巴,塑造下巴曲線。
做法:將粗鹽拍打在臉上,準(zhǔn)備5條熱毛巾和冰毛巾,用保鮮膜包裹整個(gè)臉部,注意嘴部開(kāi)口呼吸;先將熱毛巾敷1分鐘,再用冰毛巾敷1分鐘,交替敷5條毛巾,最后去掉保鮮膜,用溫水沖走鹽粒。
功效:能有效消除面部水腫,對(duì)面部水腫肥胖有很好的效果。