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既能治便秘又能治腹瀉 拒絕藥物 女人喝粥治便秘

有沒有一種方法既可以治療便秘還能輕松減肥嗎?有,試試下面的十款減肥食譜。

①郁李仁粥:郁李仁6克,薏米30克。將薏米淘凈備用,郁李仁研碎,放入鍋中加適量清水,用文火煮至米爛成粥即可。每日一次,早餐食用。有潤燥滑腸的作用。適用于胃腸氣滯,大便燥澀不通。

②菠菜粥:新鮮菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌勻煮沸即可,每日2次,連服數(shù)日。適用于習(xí)慣性熱秘,同時(shí)對痔瘡出血患者有良好療效。

③黃芪松子仁粥:黃芪30克、松子仁15克、粳米50克??h將黃芪和粳米減30-40分鐘,去渣取汁,再用藥汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用適量。補(bǔ)中益氣、潤腸通便。適宜于胃下垂引起的便秘。

④何首烏粥:紅棗3-5枚,何首烏30-60克,粳米100克,紅糖適量先將何首烏放入砂鍋內(nèi)煎煮后去渣取汁,同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥,將熟時(shí),放入紅糖或冰糖調(diào)味,再煮1-2分鐘即可。每日1-2次。主治血虛便秘者。

⑤桑椹子粥:桑椹子50克,大米100克,紅糖適量。先把桑椹子和大米洗凈后共入砂鍋煮粥,粥熟時(shí)加入紅糖。每天早晚服用。尤其適用于產(chǎn)后學(xué)虛便秘者。

⑥人參麥冬粥:人參6克(或黨參15克或西洋參10克)、麥冬15克、粳米50克,先煎人參、麥冬30-40分鐘,去渣取汁,再用藥汁煮米成粥。晨起早餐食用適量。功效為:補(bǔ)中益氣,滋陰養(yǎng)胃而使?jié)櫾锿ū?。尤適宜于胃下垂引起的便秘。

⑦芹菜粥:芹菜洗凈后連葉切,與大米或玉米面煮粥。適宜于糖尿病、高脂血癥之便秘者。

⑧紅薯粥:紅薯500克,大米200克。將紅薯洗凈后切成片或塊狀,與大米共煮成粥,每天早晚服用。有通便之功效。

⑨決明子粥:炒決明子,白菊花各15克,大米60克,冰糖適量。將炒決明子和白菊花同煎煮去渣取汁,加入大米煮成粥,加入冰糖適量既可服用。具有清熱瀉肝,名目通便作用。尤適于高血壓患者的便秘。

⑩胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮搗爛,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,調(diào)勻,浮起粥油時(shí)即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘溫,有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效。

藥品資訊

  • 木香被認(rèn)為具有一定的藥用價(jià)值,尤其在中醫(yī)領(lǐng)域中。它可能有助于改善消化系統(tǒng)的不適,比如消化不良和胃痛。此外,木香還可能對緩解脹氣和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有一定的效果。木香的作用和功效主要與其含有的揮發(fā)油成分有關(guān),

  • 蛤蟆油的功效

    2025-01-31

    蛤蟆油通常被認(rèn)為具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)作用。它含有多種微量元素和蛋白質(zhì),可能對增強(qiáng)免疫力和改善體質(zhì)有一定的幫助。從營養(yǎng)成分來看,蛤蟆油中含有豐富的氨基酸和多肽,這些成分對于維持人體正常生理功能和促進(jìn)

  • 金銀花通常具有清熱解毒的功效。它在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被廣泛用于治療發(fā)熱、咽喉腫痛等炎癥性疾病。金銀花含有多種活性成分,如黃酮類化合物和綠原酸等,這些成分對多種細(xì)菌和病毒具有抑制作用。此外,金銀花還具有抗炎和免

  • 石見穿通常具有清熱解毒、活血化瘀的功效。它在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被用來治療多種疾病,包括但不限于炎癥和瘀血引起的不適。石見穿的作用主要體現(xiàn)在其能夠清除體內(nèi)的熱毒,對于由熱毒引起的咽喉腫痛、瘡瘍腫毒等有一定的緩解

  • 人參片通常被認(rèn)為具有多種健康益處。它含有人參皂苷等活性成分,可能有助于增強(qiáng)體力和免疫力,改善疲勞感。人參片還可能對心血管健康有一定的積極作用,比如幫助調(diào)節(jié)血壓和血脂水平。在分析人參片的功效時(shí),我們可以

  • 炮附子具有溫經(jīng)散寒、回陽救逆的功效。它在中醫(yī)中被用來治療因寒邪引起的各種癥狀,如手腳冰涼、腹痛腹瀉等。炮附子的主要作用在于其溫性,能夠驅(qū)散體內(nèi)的寒邪,恢復(fù)陽氣。在臨床上,它常用于治療因寒邪導(dǎo)致的腹痛、

  • 麥冬通常具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。它在中醫(yī)中被用來治療因陰虛引起的干咳、口干舌燥等癥狀。麥冬含有多種營養(yǎng)成分,如多糖、氨基酸和微量元素等,這些成分有助于增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時(shí)對于改善睡

  • 青黛作為一種傳統(tǒng)草藥,可能具有清熱解毒和涼血止血的功效。它被用于治療一些由熱毒引起的皮膚疾病和出血癥狀。青黛的作用主要體現(xiàn)在其清熱解毒的特性上,對于因體內(nèi)熱毒積聚導(dǎo)致的皮膚病如濕疹、皮炎等有一定的緩解

  • 白果的功效

    2025-01-31

    白果具有一定藥用價(jià)值。它含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素和微量元素等,對人體健康有一定的益處。白果的功效較為廣泛,包括抗氧化、抗炎、抗菌等作用。它含有的黃酮類化合物具有抗氧化特性

  • 人參果功效

    2025-01-31

    人參果通常被認(rèn)為具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和健康益處。它含有多種維生素和礦物質(zhì),可能有助于增強(qiáng)免疫力和改善消化功能。人參果中含有豐富的維生素C和B族維生素,這些成分對于維持正常的生理功能和增強(qiáng)抵抗力有積極作用

  • 側(cè)柏葉通常被認(rèn)為具有一定的藥用價(jià)值。它含有多種化學(xué)成分,如揮發(fā)油、黃酮類化合物等,這些成分可能對健康有益。側(cè)柏葉的功效可能包括清熱解毒、涼血止血等作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,側(cè)柏葉常用于治療因血熱引起的出血癥

  • 炒苦杏仁通常具有潤肺止咳、平喘的功效。它含有苦杏仁苷等成分,這些成分在體內(nèi)分解后可以產(chǎn)生微量的氫氰酸,對呼吸中樞有一定的抑制作用,從而幫助緩解咳嗽和哮喘癥狀??嘈尤试谥嗅t(yī)中被廣泛用于治療因肺燥引起的咳

  • 桂枝湯的功效

    2025-01-31

    桂枝湯通常具有發(fā)汗解表、調(diào)和營衛(wèi)的功效。這種傳統(tǒng)方劑主要用于治療風(fēng)寒感冒,癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒、頭痛、身體疼痛等。桂枝湯的主要成分包括桂枝、白芍、甘草、生姜和大棗,這些藥材共同作用,可以幫助身體恢復(fù)正

  • 梔子的功效

    2025-01-31

    梔子具有清熱瀉火、涼血解毒的功效。它在中醫(yī)中被廣泛用于治療因內(nèi)熱引起的多種癥狀。梔子的作用主要體現(xiàn)在其能夠清除體內(nèi)的熱邪,對于因熱引起的咽喉腫痛、目赤腫痛、口舌生瘡等癥狀具有一定的緩解作用。此外,梔子

  • 乳清蛋白粉是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充品,它可能有助于增強(qiáng)肌肉和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。乳清蛋白粉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)易于被人體吸收和利用,對于運(yùn)動(dòng)員和健身愛好者來說,它可以幫助肌肉修復(fù)和增長。乳清蛋白粉中的

  • 升麻具有清熱解毒和升陽舉陷的功效。它在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被用來治療多種癥狀,包括發(fā)熱、頭痛和身體無力。升麻的作用可以從其性質(zhì)和成分來分析。首先,升麻性涼,能夠清熱解毒,對于因熱毒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀有一

  • 昆布被認(rèn)為具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和健康益處。它含有多種礦物質(zhì)和維生素,可能對維持人體健康有所幫助。昆布中含有豐富的碘元素,對于預(yù)防甲狀腺功能減退有一定的作用。此外,昆布中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可能

  • 射干的功效

    2025-01-31

    射干通常具有清熱解毒和消腫止痛的功效。在中醫(yī)理論中,射干被認(rèn)為可以清除體內(nèi)的熱毒,對于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀有一定的緩解作用。射干的應(yīng)用較為廣泛,尤其在治療上呼吸道感染、扁桃體炎等炎癥性疾病時(shí)較為常

  • 金水寶膠囊具有一定功效與作用。它主要用于治療慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病,以及慢性腎功能不全等腎臟疾病。金水寶膠囊通過調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,從而改善相關(guān)癥狀。金水寶膠囊的作用機(jī)制主要

  • 枸杞子被認(rèn)為具有一定的健康益處。它們含有豐富的抗氧化劑,可能有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害,從而對抗衰老。此外,枸杞子還可能對眼睛健康有益,因?yàn)樗鼈兒袑ρ劬τ幸娴臓I養(yǎng)成分。枸杞子含有的抗氧化劑如維生

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