脂肪肝能吃雞蛋嗎？脂肪肝患者能適量吃一些雞蛋
脂肪肝患者能適量吃一些雞蛋。
因?yàn)殡u蛋是一種富含蛋白質(zhì)的食物，可以為患者補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。但是，脂肪肝患者每日不能食用過(guò)多的雞蛋，因?yàn)殡u蛋中的雞蛋黃富含膽固醇，食用過(guò)多后可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。需要注意的是，脂肪肝患者在食用雞蛋時(shí)，應(yīng)該盡量選擇水煮的烹飪方式，因?yàn)榇朔N烹飪方式可以避免攝入過(guò)多的油、鹽，更有利于身體健康。
脂肪肝患者除了可以適量吃雞蛋，還可以適量吃低碳水化合物、低脂肪、高卵磷脂、高維生素A、高維生素E、高膳食纖維的食物，并盡量避免吃高刺激性、高膽固醇、高脂肪的食物，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
鮮海帶、西紅柿、鮮黃瓜、胡蘿卜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物
雞肝、豬大腸、雞蛋黃、豬肥肉、鴨皮
更多建議
脂肪肝患者除嚴(yán)格遵循上述飲食禁忌之外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、用藥等方面進(jìn)行全方位的管理，具體如下：
1、注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，不要熬夜。
2、戒煙，避免吸入二手煙。
3、注意防寒保暖，預(yù)防感染。
4、保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)、緊張、焦慮。
5、適當(dāng)參加體育鍛煉，幫助控制體重，比如打太極拳、做保健操、慢跑、游泳等，避免久坐久站。
6、脂肪肝患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥，應(yīng)切記不要盲目用藥，以免影響肝臟代謝能力，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
