腰疼該如何治療 腰椎間盤突出癥治療方法
腰椎間盤突出癥的治療方法
臥床加牽引
也適用于重型,特別是髓核突出或髓核脫出的急性發(fā)作期。
骨盆帶牽引
以24h全天持續(xù)牽引力最好,效率可達(dá)60%以上,尤其是髓核突出者。一般持續(xù)3周,3周后更換石膏腰圍。
機(jī)械牽引
也就是說,間歇性牽引用于各種牽引裝置,包括機(jī)械或電動牽引床。適用于急性突出癥患者,效率略低于前者。
手法推搬
手術(shù)人員徒手將患者的腰椎置于牽引(拉)狀態(tài)下進(jìn)行推動,使突出的髓核還納。效率因操作人員而異。
腰圍制動
對于輕度或恢復(fù)期,石膏腰圍最好,其次是皮腰圍或帆布腰圍。
腰椎間盤突出癥的護(hù)理方法
腰背伸展訓(xùn)練
中老年患者適用于運(yùn)動緩慢的運(yùn)動,挺直腰部,雙臂彎曲體側(cè)肘部90°,握拳,雙肩后展。
深呼吸訓(xùn)練
這種訓(xùn)練方法需要結(jié)合胸肌拉伸和腰背拉伸?;颊咦?,挺腰,雙手十指交叉放在枕頭后面,雙肩伸展,深吸氣,恢復(fù)呼氣,重復(fù)幾次。
等長拉伸腹肌訓(xùn)練
患者仰臥,下肢并攏,腳背伸直,下肢離開床面;患者仰臥,臀部和膝蓋彎曲(膝蓋彎曲角度約900°),雙手交叉放在腹部,抬起頭。
避免腰椎屈曲訓(xùn)練
中老年人的腰椎經(jīng)常發(fā)生退行性變化。患者應(yīng)避免坐姿等姿勢引起腰椎屈曲,防止腰椎后凸,增加腰椎負(fù)擔(dān)。