胃病能吃黑芝麻糊嗎?胃病患者喝黑芝麻糊有一定好處
胃病能吃黑芝麻糊,但是要適量,不能過食。
黑芝麻糊是一種糊狀食物,其是以黑芝麻為主要原料,加入其他五谷雜糧制作而成。黑芝麻糊質地細膩,食用后比較容易消化,而胃病患者多數(shù)存在消化不好的情況,因此黑芝麻糊對于胃病患者來說,是比較好的一種食物。另外,黑芝麻糊當中含有多種氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等物質,有助于補充人體所需的營養(yǎng),對于疾病的恢復也有一定的好處。
雖然胃病患者可以吃黑芝麻糊,但是一定要注意以下事項:一次性食用不能過量,以免加重胃腸道負擔,引起消化不良;胃病患者在食用黑芝麻糊時要注意,不可以在早上空腹食用,因為黑芝麻糊中含有豐富的植物油和脂肪,部分患者食用后可能會出現(xiàn)腹瀉癥狀;盡量選擇無糖或含糖量低的黑芝麻糊,因為如果黑芝麻糊太甜,容易刺激胃酸大量分泌,可能會引起不適。
宜食食物
胃病患者的飲食應清淡軟爛、細嫩、含低纖維質、富有營養(yǎng)。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
茄子、蘑菇、南瓜、絲瓜
慎食食物
胃病患者應避免辛辣、生冷、油膩、過硬的食物,避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。
主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油餅、油條、油面筋、馕、法棍、面包干
更多建議
胃病是胃病疾病的統(tǒng)稱,有胃病的患者,應養(yǎng)成良好的進食習慣,少吃多餐,每日可進5~6餐,用餐過程中要細嚼慢咽,充分利用唾液消化食物,避免暴飲暴食。除了調整飲食結構和飲食習慣以外,胃病患者還應注意以下幾個方面:
1、合理作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。
2、積極鍛煉身體,可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運動方式,以提高身體素質,促進恢復。
3、盡量放松心情,保持積極、樂觀的心態(tài),避免焦慮、緊張等負面情緒。
4、避免主動和被動吸煙。
5、嚴格遵循醫(yī)囑進行相關的治療,并遵照醫(yī)生的安排進行復診,監(jiān)測各項指標的變化趨勢,有助于醫(yī)生了解治療效果,并根據(jù)具體情況及時調整治療方案。