緩解痛經(jīng)的花茶 女人痛經(jīng)試試這些藥茶
女性痛經(jīng)是一種常見的月經(jīng)癥狀，嚴(yán)重影響了她們的生活和工作。月經(jīng)前兩天疼痛更嚴(yán)重。主要癥狀是小腹脹痛和背痛。有些人只能臥床休息。藥茶是女性保健的好選擇。讓我們來看看不同痛經(jīng)的相應(yīng)藥茶處方！
1.玫瑰茶:氣血不暢痛經(jīng)
長期坐在辦公室里的女性總是缺乏鍛煉，血液循環(huán)不暢。玫瑰茶性質(zhì)溫和，活血化瘀，調(diào)和臟腑，有助于加速人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)期間劇烈疼痛。此外，玫瑰茶還能淡化面部斑點(diǎn)，美容效果也很好。
2.高麗參茶:氣血兩虛痛經(jīng)
過度減肥和長時(shí)間熬夜很容易導(dǎo)致女性氣血兩虛。氣血兩虛的人通常容易感到疲勞。他們不能在工作中振作起來，臉色也不好。如果你想改善這種情況，你應(yīng)該從基礎(chǔ)開始調(diào)整。建議喝高麗參茶，因?yàn)楦啕悈嘏甜B(yǎng)氣血，能迅速改善氣血兩虛的局面。此外，我們還應(yīng)該多吃富含鉀和維生素的食物，如菠菜和瘦肉。
3.黑木耳紅棗茶:血熱體虛痛經(jīng)
許多女性在痛經(jīng)后會隨著月經(jīng)量的增加而持續(xù)很長時(shí)間，這是因?yàn)檠獰岷蜕眢w缺乏。為了改善這種癥狀，我們不僅需要補(bǔ)充血液，還需要補(bǔ)充氣和氣。血熱婦女不能吃冷的食物。雖然表面上的血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)化為中性，但如果不補(bǔ)充身體缺乏，就會導(dǎo)致身體缺乏越來越嚴(yán)重。
4.山楂桂枝紅糖湯:寒虛痛經(jīng)
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。將山楂肉和桂枝放入瓦鍋中，加入2碗凈水，用文火煎1碗，加入紅糖，調(diào)整均勻，煮沸。具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效。適用于寒性痛經(jīng)和面色蒼白的婦女。
5.姜棗紅糖水:寒虛痛經(jīng)
干姜、棗、紅糖各30克。洗凈前兩種味道，切片干姜，去核棗，用紅糖煎。喝湯，吃棗。具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于冷痛經(jīng)和黃褐斑(肝斑)。
6、肉桂茶:體寒身虛型痛經(jīng)
很多MM都要漂亮不健康，冬天穿薄衣服，導(dǎo)致下半身寒冷聚集，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，體質(zhì)虛弱，加重痛經(jīng)癥狀。此時(shí)，你不妨喝一杯溫和的肉桂茶，幫助調(diào)節(jié)血?dú)猓瑴嘏眢w虛弱的身體。如果可能的話，建議使用姜茶外敷或浸泡腳，以便感冒能更快地分散。
