乳腺炎的預(yù)防措施有哪些 有效預(yù)防乳腺炎的方法
急性乳腺炎的原因是牛奶不能流出，血瘀，降低局部乳房組織的活力，有利于細(xì)菌繁殖。因此，從根本上說(shuō)，牛奶血瘀和細(xì)菌感染是本病的兩個(gè)原因，預(yù)防乳腺炎的主要措施是預(yù)防牛奶血瘀和細(xì)菌感染。
一、 防止乳頭破裂。乳頭破裂不僅容易導(dǎo)致乳汁淤積，還可能導(dǎo)致傷口細(xì)菌感染。（1）懷孕6個(gè)月后，每天用毛巾蘸水石擦洗乳頭，避免咬傷；（3）不要讓兒童養(yǎng)成乳頭睡眠的習(xí)慣；（4）哺乳后，用水清洗乳頭，用軟布襯在乳頭衣服之間，避免劃傷。
二、 積極治療乳頭破裂，預(yù)防并發(fā)癥。（1）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但哺乳后局部涂抹10%復(fù)方安息酸酊或10%魚肝油鉍，下次哺乳前洗滌；（2）嚴(yán)重乳頭破裂，哺乳時(shí)疼痛嚴(yán)重，可用乳頭罩間接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶喂養(yǎng)兒童；（3）乳頭上的痂皮不要用植物油強(qiáng)行撕掉。當(dāng)它變軟時(shí)，慢慢撕掉。(4)豬油適量，微火化開(kāi)，加白粉適量，調(diào)成膏狀，涂于患處，每天3-4次。出血或出血可撒干白粉。
三、 防止乳汁淤積。(1)產(chǎn)后應(yīng)盡快母乳喂養(yǎng)；(2)母乳喂養(yǎng)前熱敷乳房，促進(jìn)乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房疼痛，應(yīng)及時(shí)熱敷。熱敷后，用手按壓乳房，提升乳頭；(3)嬰兒吮吸能力不足或嬰兒食物量小，乳汁分泌多，用吸奶器吸出乳汁；(4)注意清潔乳頭，清除乳腺管口積垢。
四、 保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清潔乳房，去除乳頭污垢；哺乳前清潔乳頭，特別是乳頭破裂；避免擠壓乳房，穿寬松的衣服。
五、 應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行自我按摩。孕婦應(yīng)養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法，另一只手放在乳房上方，順時(shí)針轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到腫脹和疼痛，或乳房上有腫塊，技術(shù)可以更重。在自我按摩的同時(shí)，你可以用一點(diǎn)力擠壓乳房，從乳頭擠出乳汁，重復(fù)幾次，乳房管通暢。一般每天按摩一次，每次15-20分鐘。
六、 少吃刺激性食物，如洋蔥、姜、大蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由熱毒素引起的。因此，飲食中應(yīng)少吃熱食，以免引起火災(zāi)和潰瘍。
七、 食物藥物預(yù)防。你可以經(jīng)常吃一些海帶。海帶具有軟、堅(jiān)、散、涼、燉雞的作用，可預(yù)防急性乳腺炎；如果有急性乳腺炎的早期癥狀，可以用蒲公英30克，陳皮6克，每天煎1劑。
