疼痛膏的使用方法是什么 找準(zhǔn)痛點(diǎn)處涂藥膏效果好
有輕微的軟組織損傷,如扭傷和挫傷,通常在家里使用創(chuàng)傷藥酒或軟膏。但如果你想讓這些小傷害快點(diǎn)好起來(lái),涂抹痛藥這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作有很多知識(shí)。
扭傷或軟組織挫傷后,經(jīng)常出現(xiàn)腫脹和充血。許多人在腫脹和充血部位涂抹軟膏。然而,國(guó)家體育總局體育醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)黃光民表示,很難完全按照腫脹和充血最嚴(yán)重的部位涂抹痛藥"要點(diǎn)"。因?yàn)槟[脹和充血最嚴(yán)重的部位往往不是傷害最嚴(yán)重的部位,最痛點(diǎn)是傷害最嚴(yán)重的部位。例如,踝關(guān)節(jié)扭傷,最痛苦的地方一定是踝關(guān)節(jié),而充血常出現(xiàn)在腳背或弓部。因此,涂抹疼痛藥膏時(shí),盡量跟隨感覺(jué),主要涂抹在最疼痛的部位。
一般來(lái)說(shuō),最痛點(diǎn)周圍也會(huì)有損傷,疼痛藥很快就會(huì)干燥,很容易影響藥物的作用,所以涂抹面積必須更大,數(shù)量必須更多,以確保受傷部位得到最大的效果。一般涂抹在最痛點(diǎn)周圍5~10cm的區(qū)域。
許多人都有這樣的誤解,扭傷和挫傷后涂抹傷痛藥時(shí),要按摩受傷部位,認(rèn)為這樣才能更好地發(fā)揮藥力。事實(shí)上,這會(huì)加重?fù)p傷。扭傷或挫傷后24小時(shí)內(nèi)不活動(dòng)和按摩是一個(gè)基本原則。因此,在使用傷痛藥時(shí),我們應(yīng)該掌握力量。就像藥膏一樣,直接使用傷痛藥。藥酒傷痛藥可以用手掌來(lái)回摩擦皮膚,加速受損部位的血液循環(huán),更有利于功效的發(fā)揮。
當(dāng)然,使用創(chuàng)傷藥物也應(yīng)考慮皮膚過(guò)敏,當(dāng)皮膚瘙癢、潮紅、皮疹、水泡等過(guò)敏現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)清潔外部藥物。此外,當(dāng)疼痛部位有皮膚損傷時(shí),創(chuàng)傷藥物不應(yīng)直接涂抹在傷口上。最后,我們還需要提醒您,當(dāng)軟組織損傷剛剛發(fā)生時(shí),如果能立即進(jìn)行局部冰敷,無(wú)論是止痛、止瘀、減輕腫脹還是加速恢復(fù)都非常有益。