小寶寶健脾胃的食譜 適合寶寶健脾消食藥膳
山藥餅
山藥200克,雞內(nèi)金50克,共研細(xì)粉,加水制成20個(gè)相同大小的蛋糕,每次烘烤1次,每天2次。能消化健脾。適用于脾虛少的人。
蓮子粥
蓮子肉50克,粳米100克,煮粥吃。有益胃健脾。
花生仁粥
花生仁45克,粳米100克,冰糖適量,也可加山藥30克或百合15克,煮粥。能健脾開(kāi)胃。
蘿卜餅
白蘿卜250克,面粉250克,瘦豬肉100克。將肉和蘿卜切成餡料,加入蔥、姜、鹽、味精等,做成餡餅,蒸或煎。治療食欲不振和食后腹脹。
山楂蘿卜排骨湯
山楂50克,白蘿卜150克,排骨100克。先煮排骨,再煮山楂蘿卜。適用于食欲不振、腹脹打嗝的人。
里脊肉粥
豬里脊肉100克,粳米100克,鹽、芝麻油、味精適量。先把里脊肉切碎,和米粥一起煮,粥后加入調(diào)味料。能益胃助食。
曲子蒸鯽魚(yú)(以湯為主)
鯽魚(yú)去除魚(yú)鱗后,洗凈,在魚(yú)肚里放一點(diǎn)音樂(lè),然后加一點(diǎn)豬油和鹽調(diào)味料,也可以放一點(diǎn)胡椒粉,然后魚(yú)碗里加一些水,然后在蒸鍋里蒸,喝湯后,記住湯必須過(guò)濾。
鰻魚(yú)、魚(yú)秋草、折耳根一起煮水
鰻魚(yú)、魚(yú)秋草、折耳根一起煮水,給寶寶帶水吃,記得水還是要過(guò)濾啊,稍微不注意小刺就會(huì)卡在寶寶身上。