男人腎虛不吃藥也能治嗎？男人腎虛有什么表現(xiàn)？

腎虛該怎么辦？腎虛被稱(chēng)為男性難以言表的隱藏。腎虛會(huì)給男性朋友帶來(lái)很多疾病。那么，如何判斷男性是否腎虛呢？了解其癥狀對(duì)以后的治療和調(diào)理有很大的幫助。今天，讓我們有一個(gè)詳細(xì)的了解。

男性腎虛的表現(xiàn)是什么？

1、水腫

男性腎虛早上眼瞼或面部水腫，下午消退，疲勞后癥狀加重，休息后癥狀減輕，嚴(yán)重腫脹會(huì)出現(xiàn)在身體低垂部位，如腳踝內(nèi)側(cè)、下肢、腰骶部等。一定要特別注意這些問(wèn)題。

2、高血壓

與其他高血壓一樣，腎虛的男性朋友也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花繚亂、耳鳴等癥狀。然而，一些患者由于長(zhǎng)期高血壓而耐受高血壓癥狀，因此他們可以沒(méi)有任何不適。

3.尿量過(guò)多或過(guò)少

成年人每天尿量為1000~2000毫升。尿量的增加或減少可能是腎臟病的表現(xiàn)，尤其是夜尿量的增加也是腎虛的主要癥狀信號(hào)，必須高度重視。

4、便秘

經(jīng)常便秘的人經(jīng)常因?yàn)榕疟憷щy而出現(xiàn)肛裂、痔瘡等疾病，影響正常的工作和生活。雖然便秘屬于大腸傳導(dǎo)功能障礙，但其根本原因是腎虛，因?yàn)槟I形容為二陰，主二便。大便的傳導(dǎo)需要腎氣的刺激和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

5、怕冷

天氣冷的時(shí)候特別怕冷，四肢冰冷，甚至肘部和膝關(guān)節(jié)都有怕冷的癥狀。常伴有腰膝酸軟、疲勞、懶語(yǔ)少、口渴不渴的腎虛。

6、哮喘

腎臟有吸氣功能，腎虛不能吸氣，自然會(huì)導(dǎo)致呼吸短，呼吸少，讓你感到難以呼吸，嚴(yán)重的情況下，兩袖微風(fēng)可能出現(xiàn)呼吸加重，冷汗癥狀。

男性補(bǔ)腎的方法有哪些？

按摩腰部

晚上睡覺(jué)前脫下衣服，在保證室內(nèi)溫暖的前提下，將手掌搓至手掌發(fā)熱后，分別放在腰部，將手掌按摩到皮膚，上下按摩腰部，直到感覺(jué)發(fā)熱，早晚各一次，每次約200次。這種運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)腎納氣。

2、腳心按摩

中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴可以補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，預(yù)防早衰。它不僅能舒肝明目，還能促進(jìn)睡眠和腎臟眩暈。失眠、耳鳴、鼻塞、頭痛都有很好的療效。腳心按摩的方法是每天睡覺(jué)前用溫水泡腳，然后用手互相擦熱，用左手心按摩右腳心，左右交替，每次100次左右，搓熱腳。這種方法能強(qiáng)腎養(yǎng)陰降火。對(duì)中老年人常見(jiàn)虛熱癥有很好的療效。

3.保護(hù)你的腳

有腎虛癥狀的朋友也是養(yǎng)腎的好方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)從腳底開(kāi)始，腳容易受到寒邪的侵襲。到寒邪的侵襲。因此，足部應(yīng)特別注意保暖。睡覺(jué)時(shí)，不要將腳對(duì)準(zhǔn)空調(diào)或電風(fēng)扇，也不要赤腳在寒冷潮濕的地方長(zhǎng)時(shí)間行走。