中午睡覺(jué)能不能吃安眠藥 安眠藥吃5片能睡多久
安眠藥能保持深度睡眠2小時(shí),正常睡眠8小時(shí)。但由于每種安眠藥的種類不同,口服不同安眠藥的有效時(shí)間也不同。例如,中長(zhǎng)期藥物佐匹克隆這樣的中長(zhǎng)期藥物通常睡眠6-8小時(shí)。如果是口服咪達(dá)唑侖等短效制劑,有限時(shí)間約為3-4小時(shí)。五片安眠藥不能亂吃,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
經(jīng)常服用安眠藥的人會(huì)依賴身體,但效果會(huì)越來(lái)越差,因?yàn)槿梭w會(huì)逐漸抵抗安眠藥,這是人體自我調(diào)節(jié)的過(guò)程。
安眠藥的起效時(shí)間,一般安眠藥屬于苯二氮卓類藥物,能使體內(nèi)產(chǎn)生Cl-通道開(kāi)放頻率增加,起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。一般服用30分鐘后會(huì)有效果。
用藥后半小時(shí)一般效果就是促進(jìn)入睡,感覺(jué)自己犯困,有點(diǎn)迷糊的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候就不要再?gòu)?qiáng)迫自己玩手機(jī)、電腦什么的,應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光,躺入被窩,閉上眼睛,等待倦意襲來(lái)既入睡。
安眠藥起效快,作用時(shí)間短,用于促進(jìn)入睡;安眠藥起效慢,作用時(shí)間長(zhǎng),用于減少夜間醒來(lái)次數(shù),延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。
最好在睡覺(jué)前1小時(shí)服用安眠藥,每天服用一次,每次最多服用一次。如果你沒(méi)有服用過(guò)安眠藥,你也可以選擇只服用半粒。建議劑量:22-40歲.5—1mg;40-50歲1—2mg;50-60歲2——3mg;60歲以上3—6mg。
過(guò)量服用安眠藥通常會(huì)發(fā)生自我保護(hù)性嘔吐。發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院后的救援手段是輸液、洗胃、吸氧和注射解毒注射。只要及時(shí)發(fā)送,基本上沒(méi)有安眠藥救援失敗。后遺癥對(duì)肝腎有一定的損害。
但這并不意味著安眠藥可以隨意服用,因?yàn)槌缘锰嗳匀粫?huì)有很大的傷害,甚至是后遺癥。所以我們必須照顧好自己的身體,不要隨便拿生活開(kāi)玩笑。