失眠健忘吃什么中成藥好呢？調(diào)理失眠健忘的藥膳有哪些？

辛辛苦苦工作了五個工作日，終于盼到了周末。這個時候，我們多么希望能睡到竿。不幸的是，許多人沒有機會享受這種生活本能，要么輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，要么做噩夢，有些人即使睡著了也不會感到疲倦。失眠的痛苦是痛苦和可怕的，在連續(xù)幾天失眠后，你會發(fā)現(xiàn)你的記憶力下降，你會失去一切?，F(xiàn)代人生活工作壓力大，情緒上的變化會影響身體健康。若肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心，人易失眠，還伴有頭暈、心悸盜汗、咽干口干等癥狀。有失眠的人，如果同時出現(xiàn)上述癥狀，可以用酸棗仁湯調(diào)理。

酸棗仁湯最早出現(xiàn)在東漢張仲景的《金匱要略》一書中。金匱要略*血痹虛勞病云："虛勞虛煩不眠，酸棗仁湯主之。"歷代中醫(yī)用中藥治療失眠，非常注重辨證用藥，誕生了許多治療失眠的經(jīng)典方劑，酸棗仁湯是治療失眠的代表方劑之一。

在介紹酸棗仁湯時，張仲景提到其治療的疾病是"虛勞虛煩不眠"，說明酸棗仁湯處理虛勞引起的失眠。剛開始感覺有點失眠的時候，

等待，酸棗仁湯非常有效。但一旦失眠癥狀在早期沒有得到很好的治療，讓其發(fā)展產(chǎn)生的嚴(yán)重失眠，酸棗仁湯的效果可能不一定很好。

雖然叫酸棗仁湯，但不僅僅是酸棗仁。具體來說，制作時需要準(zhǔn)備20克酸棗仁、10克茯苓、9克知母、6克川芎、6克甘草。煎后，每天一劑，早晚服用。

酸棗仁又稱棗仁和酸棗核。能滋養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)肝臟，安神，治療心臟、肝臟、血虛引起的失眠健忘，多夢易醒；茯苓安神；了解母親滋陰清熱；川芎調(diào)氣疏肝；甘草清熱中藥是治療失眠的經(jīng)典處方。一般來說，酸棗仁在晚上10點左右服用，一個療程約為兩周。

需要注意的是，中藥協(xié)商失眠只能在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進行。為了達到辨證施治、對癥用藥、治病的目的。此外，由于失眠主要是由精神和心理因素引起的，在服用酸棗仁湯的同時，可以進行適當(dāng)?shù)男睦碜稍兒托睦碇委煟瑥氐字斡摺?/p>

也可以用來緩解失眠。"枸杞蛋花湯"這樣的飲食處方。準(zhǔn)備制作15克枸杞、6個南棗和2個雞蛋。將枸杞和南棗放入紗布口袋中，放入鍋中，加水煎煮一小時。去掉枸杞和南棗，湯再次煮沸后倒入蛋液，然后用文火煮半小時。每天或第二天服用一次。你不能和洋蔥和魚一起吃。

這種食療處方具有補血益氣、健脾胃、益肝腎的功效，對神經(jīng)衰弱引起的心悸、健忘等疾病有很好的療效。一般失眠者吃三次就能見效。