失眠焦慮癥該如何用藥呢?失眠焦慮癥的中醫(yī)調(diào)理方法
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥失眠是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻來覆去睡不著;有的人睡到半夜就醒來。久而久之,有些人便對(duì)睡眠產(chǎn)生了恐懼感,每天一到睡覺時(shí)間便感到緊張,害怕自己睡不著,可偏偏越是害怕睡不著,就越睡不著,最終造成惡性循環(huán)。
失眠焦慮癥要把握吃藥的時(shí)間
失眠患者說話低沉無力。因?yàn)橥砩纤恢?,白天總是昏昏沉沉的。她總覺得頭上有什么東西壓著,額頭緊。每天晚上,只要到了睡覺的時(shí)候,她就開始擔(dān)心,害怕再次失眠。睡覺后,她的大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn),怎么也睡不著。即使因?yàn)樘鄱銖?qiáng)睡了一會(huì)兒,也特別容易醒來,有很多夢(mèng)。她曾經(jīng)吃過一些安眠藥,一開始效果還可以,但后來基本沒有效果。
幾周后,病人去看醫(yī)生,精神比以前好多了。她興奮地說,服藥一段時(shí)間后,她的睡眠顯著改善。所以醫(yī)生讓她在睡覺前停止服用藥物,并在白天繼續(xù)服用藥物。如果情況繼續(xù)改善,你可以逐漸停止白天的藥物。
看到這里,我們一定覺得很奇怪,病人顯然是晚上失眠,但為什么總是讓她堅(jiān)持白天吃藥呢?原因是她的失眠在很大程度上與焦慮有關(guān),白天服用的藥物用于治療焦慮。同時(shí),由于焦慮這種心理疾病很容易復(fù)發(fā),所以需要一段時(shí)間來維持治療,才能慢慢停止服藥。
失眠的原因有很多。焦慮或抑郁癥狀的失眠患者在門診很常見。因此,長期失眠會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,反過來會(huì)加重失眠癥狀。單純治療失眠,忽視對(duì)焦慮或抑郁的干預(yù),必然會(huì)降低療效。
作為一名患者,如何判斷失眠與焦慮、抑郁有關(guān),努力避免就醫(yī)時(shí)的彎路?
通常,我們可以通過一些明顯的特征來判斷。例如,廣泛性焦慮障礙的特點(diǎn)是患者擔(dān)心很多事情,認(rèn)為他們的擔(dān)心是無法控制的。典型的表現(xiàn)是,患者經(jīng)常擔(dān)心自己或親屬的疾病或事故經(jīng)濟(jì)狀況或工作能力,經(jīng)常感到不安或興奮,伴有肌肉緊張和失眠。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)生在遇到或?qū)怪卮髩毫螅ㄍ{生命安全和嚴(yán)重身心創(chuàng)傷后。抑郁癥的主要表現(xiàn)是長期處于極度抑郁的情緒狀態(tài),對(duì)以前有趣的活動(dòng)失去興趣,往往有極度的內(nèi)疚、悔恨、無助、絕望和自我拋棄。
失眠焦慮癥的中醫(yī)調(diào)理方法
(1)當(dāng)熱干擾心臟,或心臟失去,心臟不安和肝臟失去柔軟,持續(xù)緊張,心悸、失眠、出汗,焦慮中醫(yī)治療可選擇以下食物:冷食物和甜食;冷食物,如牛蒡、蘿卜、綠豆和各種綠葉蔬菜;其他綠茶也有火的功能。
一般來說,我們能掌握的原則是苦食,具有很強(qiáng)的消火功能;酸甜食物可以緩解人們的緊張,如西紅柿;提倡肉類,如鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞等。
(2)當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃時(shí),容易腹瀉、惡心嘔吐。此時(shí),焦慮癥中醫(yī)治療可選擇以下方法:飲食以平和為主,主要是讓患者首先恢復(fù)正常飲食:粥是理想的,使用清淡的大米或小米粥;你也可以吃山藥、白扁豆、薏苡仁等,可以煮湯或粥;你可以把姜片放在嘴里,也可以加到菜里。
(3)肝郁乘脾,脾運(yùn)不健康,生濕聚痰。當(dāng)出現(xiàn)咽喉梗塞感時(shí),焦慮癥中醫(yī)治療采用認(rèn)為能順氣化痰的食物;蔬菜主要有竹筍、竹筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等。;橘子、柚子、蘆薈、西瓜等水果是不錯(cuò)的選擇;海帶、卷心菜等海鮮。