老年人失眠吃什么藥效果好？適合緩解老年人失眠的中藥方
老年人失眠吃什么藥？老年人易怒容易導(dǎo)致失眠，長期失眠會(huì)危害健康。所以今天我給大家介紹一下老年人失眠吃什么藥。老朋友可以看看。
老人失眠吃什么藥？
1.中藥治療老年人失眠。
中醫(yī)治療失眠會(huì)有比較理想的效果。傳統(tǒng)的西醫(yī)治療對老年人有很大的副作用。我們應(yīng)該警惕這方面。中醫(yī)有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，西醫(yī)安眠藥也不會(huì)上癮。常見的中藥包括九味神安膠囊、李氏睡香膏、百合酸棗仁膠囊等。但需要注意的是，老年失眠患者不能過于依賴藥物的使用，否則只會(huì)適得其反，在這方面要高度警惕。
2.老年人失眠時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎服用安眠藥
老年人失眠必須小心使用安眠藥，知道，因?yàn)槔夏耆烁文I功能隨著年齡的增長而減弱，如果經(jīng)常服用安眠藥，會(huì)導(dǎo)致肝腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致耐藥性，導(dǎo)致精神障礙，對這方面有足夠的警惕。
3.老年人心煩失眠的食療處方
3.1.酸棗仁湯:酸棗仁搗碎，煎三塊錢，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有更恒定的鎮(zhèn)靜作用。對血虛引起的心煩或心悸有效。
3.2.靜心湯:龍眼肉和川丹參各三塊錢，兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。能達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其是心血虛弱的失眠者。
3.3.安神湯:蒸生百合五錢，加蛋黃200c.c.將水?dāng)嚢杈鶆?，加入少許冰糖，煮沸50c.c.將水?dāng)嚢杈鶆?，睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用。
3.四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬，遠(yuǎn)志各一錢，水5000c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。
促進(jìn)老年人睡眠的妙招
1.搓腳溫暖老人：在寒冷的冬天，腳是最容易感冒的。腳底有涌泉穴。每天搓可以使人精力充沛，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持腳溫暖。
2.打開窗戶以提高免疫力：空氣污染越來越嚴(yán)重，大多數(shù)睡眠室都不是很寬敞。因此，晚上睡覺前打開窗戶可以使室內(nèi)空氣循環(huán)，降低室內(nèi)室度，有效促進(jìn)睡眠。老年人每天睡覺前可以打開窗戶15分鐘，這有助于提高身體免疫力，降低患病率。
3.用手指梳頭促進(jìn)血液循環(huán)：頭部有許多穴位。大多數(shù)人喜歡早上起床梳頭。事實(shí)上，晚上梳頭也可以起到保持健康的作用。老年人睡前可以用手指梳頭，疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，起到一定的保健作用。
4、睡前刷牙：老年人必須養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，如果晚上牙齒有殘留物，會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致牙周病。刷牙后，你也可以用唾液漱口。因?yàn)橥僖褐械娜偌に乜梢栽黾蛹∪?、血管、結(jié)締組織、骨軟骨和牙齒的活力，特別是增強(qiáng)血管的彈性，提高結(jié)締組織的活力。
老年人失眠有什么危害？
1.消化系統(tǒng)疾病：由于消化系統(tǒng)退化，老年人容易消化不良，失眠會(huì)更糟。研究發(fā)現(xiàn)，老年人失眠可能會(huì)增加胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的發(fā)病率。
2、情緒功能障礙：老年人夜間失眠會(huì)引起不適、易怒、易怒、興趣少、缺乏自信等情緒活動(dòng)功能異常癥狀，這些癥狀會(huì)加重夜間失眠，如此惡性循環(huán)，越來越嚴(yán)重。
3、健忘：老年人容易出現(xiàn)健忘癥狀，這與失眠夜間無關(guān)。健忘是失眠的常見危害，這是由于長期失眠對大腦功能活動(dòng)的影響。
4.阿爾茨海默病:阿爾茨海默病比人們想象的要高，失眠的老年人患阿爾茨海默病的概率比普通情況大大增加。
5.更年期綜合征：更年期是每個(gè)人從中年到老年的必要過程，失眠癥狀的出現(xiàn)會(huì)加重更年期綜合征的癥狀。此外，失眠通常是更年期綜合征最常見和最早的癥狀之一。
