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維生素c泡騰片跟酸奶一起吃

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維生素C泡騰片與酸奶同服通常可以,但需要注意一些事項(xiàng)。維生素C泡騰片含有維生素C,而酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)和益生菌。兩者搭配可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng),但也可能存在一些潛在的問(wèn)題。

1.影響吸收:維生素C是水溶性維生素,而酸奶中的蛋白質(zhì)可能影響其吸收。建議分開(kāi)服用,以確保維生素C能被充分吸收。

2.降低益生菌活性:酸奶中的益生菌在酸性環(huán)境下才能保持活性。維生素C泡騰片可能改變胃內(nèi)酸堿度,影響益生菌的活性和效果。

3.胃腸道不適:部分人對(duì)維生素C泡騰片較為敏感,與酸奶同服可能引起胃腸道不適,如腹瀉、腹痛等。如有不適,建議停止同服。

總的來(lái)說(shuō),維生素C泡騰片與酸奶同服一般可以,但需要注意分開(kāi)服用以保證吸收和效果。如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并咨詢(xún)醫(yī)生或藥師的建議。日常飲食中,建議均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,保持健康的生活方式。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

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