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長(zhǎng)期吃維生素c泡騰片有什么好處

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長(zhǎng)期服用維生素C泡騰片通常有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收和抗氧化等好處。

1.增強(qiáng)免疫力:維生素C具有提高人體免疫力的作用,可以幫助抵抗外界病毒和細(xì)菌的侵襲,減少感冒等疾病的發(fā)生。

2.促進(jìn)鐵吸收:維生素C可以增加非血紅素鐵的吸收率,對(duì)于缺鐵性貧血患者來說,適量補(bǔ)充維生素C有助于改善貧血癥狀。

3.抗氧化:維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑,可以清除體內(nèi)的自由基,減少氧化應(yīng)激,保護(hù)細(xì)胞免受損傷,延緩衰老。

雖然維生素C泡騰片有諸多好處,但過量服用也可能導(dǎo)致腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,并注意日常飲食均衡,多攝入新鮮蔬果,以滿足身體對(duì)維生素C的需求。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

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