人一天體重變化范圍
“我這段時(shí)間一直在減肥,每天都會(huì)特別注意自己的體重變化,可是我發(fā)現(xiàn)每天晚上要比早晨體重重很多,我不知道是不是正常的人,一天體重變化范圍是多少呢?
2018-07-15
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!人在一天的體重變化范圍一般在1~2斤左右,不會(huì)相差太大,晚上體重比早上重是正常的,因?yàn)闀?huì)攝入食物和水,不要太關(guān)注體重,應(yīng)該關(guān)注體型,減肥還需要適量的運(yùn)動(dòng)才可以,要達(dá)到能量的負(fù)平衡,減肥才更有效果!
2018-07-15