韭菜籽的營養(yǎng)價值不輸韭菜
對于韭菜我們比較熟悉,具有補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)食欲、行氣活血的作用,但是韭菜籽我們卻很少見到,更很少食用,其實韭菜籽具有很高的藥用價值,可以用來泡水泡酒喝,其營養(yǎng)價值絕對不低于韭菜。
韭菜籽最大的功效特點就是補(bǔ)腎效果,能夠顯著增強(qiáng)男性腎功能,而且對改善治療男性陽痿早泄、腰細(xì)腿軟有很好的效果,可以泡酒喝,準(zhǔn)備500毫升米酒,米酒有暖胃和血的功效,再將100克韭菜籽炒熟后放入瓷罐中,待冷卻后加入米酒,待密封后保存一星期就可以飲用。注意飲用不可過量,五十毫升最佳。
2、潤腸通便
韭菜籽中還含有大量的粗纖維,有促進(jìn)腸道蠕動的作用,對于治療便秘,預(yù)防結(jié)腸癌有很好的效果。可以將韭菜籽研磨成粉末狀,然后加入適量的蜂蜜,攪拌均用,制作成丸,每天食用能夠清腸排便。
韭菜籽中具有一些物質(zhì)能夠散發(fā)出特殊的氣味,可以泡水飲用,能夠促進(jìn)食欲的增加,而且有助于腸胃的消化,對治療惡心、反胃也有很好的效果。
4、行氣活血
韭菜籽具有很好的活血作用,適用于跌打損傷、吐血、胸痛等癥狀。但是對于陰虛火旺的人群來講要避免食用,以免火上澆油,不利于病情的恢復(fù)與治療。
韭菜籽除了泡水泡酒外,還有很多食療方法,下面列舉一些:
韭菜籽粳米粥,首先將10克韭菜籽用小火燒熟,然后與50克粳米加入砂鍋中,添加500毫升水,待米開煮熟后即可食用。這款食物具有溫腎助陽、健脾暖胃的功效。
韭菜籽豬肚,將豬肚處理干凈后,用紗布包10克韭菜籽放入豬肚里面,然后放入蒸鍋中,大火燒開后,小火蒸煮50分鐘左右,肉熟爛即可食用。對治療慢性胃炎有很好的效果。
豬腰韭菜籽,選取豬腰一個,將豬腰切開,里面清理干凈,然后放入10克韭菜籽,入鍋蒸熟后冷卻一段時間,然后切碎,放入鹽等調(diào)味料調(diào)拌,對治療遺精、性欲減退有一定的作用。
通過以上對韭菜籽的了解,大家有了更準(zhǔn)確的認(rèn)識,韭菜營養(yǎng)價值高,韭菜籽的營養(yǎng)價值也是相當(dāng)可觀的,希望大家可以嘗試下,食用的注意不能一次太多,物極必反,吃太多只會影響自身。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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