成年了還遺尿太尷尬？不要怕，這些食療作用好！
一 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
我們應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓我們的膀胱暖起來(lái)，同時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)腎?？梢杂蒙剿帲蜍吒饕话倏?，加入適量水，調(diào)成糊狀，再加入板栗仁一百克，再加入一些打碎的核桃仁兒，上籠蒸，上半個(gè)小時(shí)左右，再加入白糖黑芝麻粉，攪拌均勻做成餡，然后，把它們包成包子，早晚都可以做點(diǎn)心食用，山藥可以起到益脾固腎的作用，而茯苓有健脾，寧心安神的作用，板栗核桃都可以起到補(bǔ)腎的作用，還可以一斤撒尿之外，也可以補(bǔ)腎，因此，這樣的話(huà)就可以起到益腎固脾的作用。
二 補(bǔ)腎很重要
在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，遺尿是因?yàn)槟I氣不足所導(dǎo)致的，那么補(bǔ)腎就非常重要了，我們可以用一些中藥來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)黃芪和黨參，可以用黃芪，牡蠣龍骨各20克，加入半斤水，然后煮到300毫升，然后把一些桑螵鞘，焙干，研成粉末，加入粳米，然后煮成粥，加入適量白糖，每天喝兩次，黃芪，這種中藥可以起到補(bǔ)氣助陽(yáng)的作用，而龍骨牡蠣可以正經(jīng)做作用，這種藥方可以幫助我們，古氣固腎，同時(shí)也可以幫助一些脾肺氣虛而導(dǎo)致的遺尿現(xiàn)象。
三 縮尿如何做
在日常生活中，為了避免一些遺尿的現(xiàn)象，我們前一天晚上盡量不要喝水同時(shí)，也應(yīng)該注意少吃一些利尿的東西，而我們可以用山萸肉，益智仁，菟絲子，復(fù)盆子，這幾種中藥加水煎成水，然后加入一些紅糖，每次喝十毫升，每天喝三次，可以起到非常好的補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精縮尿的作用，同時(shí)也可以起到一些不為益精的作用，可以幫助我們治療遺尿的癥狀。
成人出現(xiàn)尿床的情況，不要著急，這是一些病理的變化，也不要羞于啟齒，不去找醫(yī)生，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，以防止一些其他嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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