讓人不過敏的天然飲食法，一些小竅門分享給大家。
一、選擇非轉(zhuǎn)基因食品
隨著轉(zhuǎn)基因技術(shù)的逐漸廣泛。在我們的市場上出現(xiàn)了很多號稱非轉(zhuǎn)基因的食物，然而，仍然有一些案例就是吃了與轉(zhuǎn)基因食物，比如說非轉(zhuǎn)基因大豆會(huì)發(fā)生一定的過敏反應(yīng)。所以說，如果你的體質(zhì)比較敏感，盡量就食用那些無基因改良食物，比如說像有機(jī)糙米，還有全麥面條那樣的，然后再搭配上營養(yǎng)可口的高纖維蔬菜，便會(huì)更加養(yǎng)生營養(yǎng)。
二、養(yǎng)成“飯前果”的好習(xí)慣
在很多朋友的飲食習(xí)慣上來說，很多人都是喜歡在飯后吃水果的，這樣在吃完一頓豐盛可口的大餐之后用水果的酸甜可口，來沖淡在口腔中徘徊不去的油膩之氣，其實(shí)在飯前吃水果也是一種獨(dú)特的養(yǎng)生之道。比如當(dāng)我們在吃午餐之前先吃一個(gè)迷糊桃這樣以后它的酸度，就會(huì)促進(jìn)我們胃酸分泌，從而使我們的消化能力得到一定的提升。此外，如果你實(shí)在喜歡在飯后吃水果的話，盡量在用餐完一個(gè)小時(shí)以后再去吃，這樣話才會(huì)有養(yǎng)生的作用哦。
三、海鮮要吃新鮮的
很多朋友都會(huì)煞有其事的說自己對海鮮過敏，其實(shí)真正對海鮮過敏的只是其中一小部分人。很多人之所以吃完海鮮會(huì)表現(xiàn)出過敏的癥狀，其實(shí)不僅僅是因?yàn)樽约荷眢w對海鮮過敏，還有可能是因?yàn)槌缘搅瞬恍迈r的海鮮，因此，尤其是內(nèi)陸的朋友們，因?yàn)樗麄兯秤玫暮ｕr都是從外地運(yùn)過來的，這樣很容易在不知情的情況下吃了那些不新鮮的海產(chǎn)品。那些已經(jīng)不新鮮的海產(chǎn)品會(huì)滋生對人體有害的細(xì)菌，如果吃到身體里面即便是健康的人也會(huì)產(chǎn)生過過敏的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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