減肥期間，真的可以做到減肥不減胸嗎？
最近幾天發(fā)現(xiàn)一些在減肥過程中的小伙伴，每天都在食用一種水果，就是木瓜。雖然我?guī)状蔚慕ㄗh她要食物多樣，水果也不要每天吃一種，可以換成其他的水果來吃，但是她依舊保持著每天一木瓜的記錄。于是我就問她為什么每天都要吃一個(gè)木瓜呢？吃不膩嗎？她說：“因?yàn)槟竟峡梢载S胸?。∥沂窃跍p肥，但是我不想減胸啊！”
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的確，減肥不減胸是很多女性的理想化減肥效果。想要擁有妖嬈苗條的身姿，挺拔豐滿的胸部。
但是，理想很豐滿，顯示很骨感！現(xiàn)實(shí)和理想總是有很大的差距的，減肥不減胸基本是不可能做到的。無論是男性還是女性，胸部的主要成分大多數(shù)都是脂肪，還有一部分女性的胸部是屬于乳腺型的。而且，女性胸部的大小與遺傳有很大的關(guān)系，所以很多的所謂的豐胸手段也是沒有用的，包括我們熟知的木瓜豐胸、精油豐胸等，不要對(duì)他們給予太大的希望了！如果想要快速豐胸，唯一的手段就是手術(shù)豐胸，存在一定的危險(xiǎn)性，需要三思而后行！平時(shí)建議多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做胸部按摩，可以讓胸部更加堅(jiān)挺。
減肥不是一個(gè)可以控制的局部手段，而是一種全身協(xié)調(diào)性瘦下來的過程。因此，當(dāng)一個(gè)人正式的開始了減肥的歷程以后，他的身體是出于一個(gè)全身脂肪率降低的變化中，并不會(huì)出現(xiàn)想瘦哪里瘦哪里的情況。其中最明顯的消瘦部位一般是就是身體體脂率最高的地方。對(duì)于女性的胸部也是會(huì)略有減小的，但是由于身體的其他部位也在瘦，整體來看并不會(huì)有太大的影響。反而胸部的任性和形狀會(huì)更好，可以改善之前松松垮垮的樣子。
最關(guān)鍵的其實(shí)還是減肥的方法，如果一個(gè)人的減肥手段是靠節(jié)食減下來的，那么胸部減小的就會(huì)比較明顯。如果是靠正常的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡的去減肥，那不但不會(huì)讓胸部減小的太多，反而會(huì)讓胸部更美好，穿衣服會(huì)更有型！另外，對(duì)于脂肪型的胸部變化會(huì)大一些，因?yàn)檫@類人的胸部大小大部分是靠脂肪量展現(xiàn)出來的。而對(duì)于乳腺型的胸部，就不會(huì)有太大的改變。
雖然減肥期間胸部會(huì)略有減小，但是不必太在意！減肥的主要意義在于塑形，雖然胸部有所減小，但是你的腰圍、胸下圍都是在變小的，整體塑形完美就ok。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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