縮短使用手機(jī)時(shí)間！過(guò)度玩手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致口臭!

  刷牙是一件我們每天都在進(jìn)行的事，每天早起要刷牙，晚上睡前要刷牙。刷牙看似是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，但其實(shí)其中有很多大家可能會(huì)進(jìn)入的誤區(qū)，如果刷牙的方式不正確，就會(huì)事倍功半，對(duì)我們的健康造成威脅。那么今天小編就來(lái)跟大家一起來(lái)聊聊這些刷牙小貼士，大家一起來(lái)看看吧。

  首先，有讀者疑問(wèn)說(shuō)：早晨刷牙應(yīng)該在吃飯前還是吃飯后呢？那么其實(shí)，晨起刷牙是一點(diǎn)過(guò)要在飯前的，以為夜間睡覺(jué)，我們口中的唾液分泌會(huì)減少，嘴中積留了很多細(xì)菌，那如果我們不刷牙就吃飯，那么細(xì)菌就會(huì)隨著我們的早飯一起吃進(jìn)口中，給我們的健康造成困擾。其次，刷牙前牙刷要不要沾水呢？刷牙前是不可以沾水的，因?yàn)檎此髸?huì)起大量泡沫，會(huì)給我們?cè)斐梢环N已經(jīng)刷干凈的錯(cuò)覺(jué)，其實(shí)并不是真的刷干凈了。

那么我們接下來(lái)再談一談，關(guān)于口臭問(wèn)題。那么關(guān)于口臭，相信有很多人正在為此苦惱著，那么其實(shí)，我們完全可以通過(guò)采取一些措施而達(dá)到改善甚至消除的目的，比如漱口水。那么小編要在這里提醒大家的是，漱口水一定選取無(wú)酒精的，因?yàn)榫凭珪?huì)使口中干燥，減少唾液分泌，不但不能預(yù)防和改善口臭，還會(huì)起到反效果。那么其實(shí)手機(jī)的過(guò)度使用也會(huì)導(dǎo)致口臭，可能這句話聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)有天方夜譚，但其實(shí)其中是有一點(diǎn)個(gè)道理的：一直低頭玩手機(jī)會(huì)壓迫唾液腺，減少唾液分泌，于是就會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生，而唾液具有沖洗口臭細(xì)菌的作用。那么其實(shí)改善口臭除了可以使用無(wú)酒精漱口水之外，還有一樣?xùn)|西可以借助：舌刷。那么我們常常以為口臭多刷幾遍牙就會(huì)好了。其實(shí)不然，因?yàn)榭诔舻母丛谏囝^而不是牙齒，所以單單靠刷牙來(lái)改善口臭是沒(méi)有意義的。那么我們可以借助舌刷，每天晚上睡前刷牙后，用舌刷輕輕的舌頭表面刮動(dòng)即可。那么因?yàn)榭刹豢梢杂醚浪?lái)完成此項(xiàng)工作呢?答案自然是不可以。因?yàn)檠浪⑹俏覀冇脕?lái)清潔牙齒這種堅(jiān)硬的結(jié)構(gòu)的，而我們的舌頭比較柔軟，上面還有嬌嫩的粘膜，如果我們用牙刷刷舌面，那么很有可能會(huì)使舌頭受到傷害。

小編今天說(shuō)了那么多，大家掌握刷牙要領(lǐng)了嗎？

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

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