坐月子期間不能洗頭？不能吃鹽？不能……你是怎么度過(guò)月子的？
1.坐月子期間不能洗頭？
老一輩人認(rèn)為，坐月子期間是不能洗頭發(fā)的，而且也不能洗澡。洗頭發(fā)洗澡會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致女性烙下病根。很多女性就是因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候不讓洗頭發(fā)，搞得產(chǎn)婦頭皮發(fā)癢出油，特別難受，還影響了心情。坐月子期間是可以洗頭發(fā)的，只要水溫適宜即可，然后用水風(fēng)機(jī)吹干。還有的人不讓產(chǎn)婦洗澡，這也是不對(duì)的。只要傷口愈合了，坐月子期間是可以淋浴的，注意不要著涼就可以了，洗澡的時(shí)間一般在5分鐘左右即可。
2.坐月子期間不能吃鹽？
老一輩人的理念是坐月子的時(shí)候不能吃鹽，會(huì)影響奶水。其實(shí)，坐月子期間不是不能吃鹽，而且是必須要吃鹽的。因?yàn)樽伦悠饍r(jià)產(chǎn)婦是會(huì)出汗的，這個(gè)過(guò)程會(huì)損失一些電解質(zhì)，必須要吃適量的鹽來(lái)平衡一下。只要吃的清淡一些，不過(guò)量吃鹽就沒(méi)有問(wèn)題。
3.坐月子不能吹空調(diào)？
坐月子是可以吹空調(diào)的，坐月子期間天氣如果比較熱，產(chǎn)婦出汗比較多可能會(huì)導(dǎo)致中暑。適當(dāng)吹空調(diào)可以避免出現(xiàn)中暑，也有利于愉悅心情。
4.坐月子期間不能吃水果？
這也是不對(duì)的，坐月子期間是必須要吃水果的。不吃水果怎么去均衡營(yíng)養(yǎng)？老一輩人說(shuō)：水果是寒性的，女性這期間不能吃寒性的東西。其實(shí)根本沒(méi)影響，又不會(huì)大量食用，如果怕涼，那你熱一下好了！
5.坐月子一定要喝母雞湯？
也不是的，什么雞都一樣。就算是母雞有傳說(shuō)中利于泌乳非的雌激素，那再加熱的過(guò)程中也都失去作用了。所以，公雞母雞都一樣，是雞就行了。如果要催乳，還是建議喝點(diǎn)鯽魚湯。
6.坐月子期間不能玩手機(jī)？
并不是不能玩，適當(dāng)玩手機(jī)是可以的！手機(jī)電視等的輻射也是安全的，根本不用擔(dān)心。只要注意時(shí)間，不要累到了眼睛就好。而且適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)看電視還有利于產(chǎn)婦心情愉快，避免抑郁癥的出現(xiàn)。
盡量勸說(shuō)家人，特別是老人，多學(xué)習(xí)現(xiàn)代的坐月子和照顧寶寶的方法、知識(shí)。不要總是和傳統(tǒng)死磕，有害無(wú)益！
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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