洗澡的時(shí)候試試藥浴，調(diào)養(yǎng)身體，放松身心！

大家可能在影視節(jié)目上看到過(guò)牛奶浴，其實(shí)不知道我們自己在家里面也是可以嘗試實(shí)施的。牛奶浴的最為典型的特點(diǎn)就是可以美容肌膚，讓肌膚變得潔白而且光滑，在進(jìn)行牛奶浴的時(shí)候并不是意味著我們大家要把一整個(gè)浴缸都倒?jié)M牛奶，那樣太過(guò)于浪費(fèi)了，我們把浴缸住到6~7成的時(shí)候，然后加入兩升的純牛奶就可以了。如果本身皮膚比較油的話，那么推薦大家選擇低脂奶或者是脫脂奶，肌膚比較干燥的就用全脂牛奶就可以了。藥浴的溫度也需要掌握，在40攝氏度到60攝氏度之間是最好的，更有利于打開(kāi)毛孔，也不會(huì)有太燙的不舒適的感覺(jué)。

二，玫瑰浴。

古代的有身份地位的女性在洗澡的時(shí)候都會(huì)給自己加上一些玫瑰花瓣，那么這樣的做法究竟有什么樣的意圖呢？首先加入了玫瑰花瓣之后，洗澡的時(shí)候?qū)?huì)有更加溫馨甜美的氛圍，這樣對(duì)于改善心情是很有幫助的。另外非常重要的一點(diǎn)就是玫瑰花瓣可以讓洗澡水變得非常的香甜可口，這樣浸泡過(guò)后身體也會(huì)隨之具有香味，再加上玫瑰花瓣里面有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，被肌膚吸收之后更有利于調(diào)理肌膚狀態(tài)，緩解身體壓力。

現(xiàn)在市面上也有專業(yè)的浴鹽銷售，到底什么是浴鹽呢？其實(shí)與我們平常使用的食鹽是有很大區(qū)別的。浴鹽是從自然界當(dāng)中提取出來(lái)的富含礦物質(zhì)成分的一種物質(zhì)，在洗澡的時(shí)候加入一些浴鹽，更有利于清除皮膚表面的死皮以及污漬，并且還有較強(qiáng)的殺菌消毒的作用，可以讓洗澡的效果變得更加潔凈。還有一點(diǎn)就是，用浴鹽在身體上按摩，可以幫助身體吸收一些營(yíng)養(yǎng)，有利于緩解皮膚以及肌肉的疲勞，讓身體變得更加輕盈。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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