肝臟不好的跡象，最好是自己能夠把握，預(yù)防才是關(guān)鍵

  肝臟是一個(gè)人體最大的代謝器官，現(xiàn)代人由于飲食復(fù)雜，壓力大，交際多，喝酒多，脾氣大，所以，傷肝是常有的，肝臟疾病也顯著提升，如果能把握肝臟不好的跡象，提前做好預(yù)防工作，就能很好的調(diào)理肝臟，預(yù)防肝臟疾病的產(chǎn)生。

1）指甲出現(xiàn)棱角。許多人不注意自己的指甲變化，這里重點(diǎn)是說手指甲，其實(shí)，指甲也是健康的晴雨表，只要細(xì)心的觀察，發(fā)現(xiàn)指甲有變化，就要小心了，指甲的變化可以反映出多個(gè)臟器疾病，如果，出現(xiàn)棱角，就說明我們的肝臟不好了，有肝血虛現(xiàn)象，需要注意了，需要通過合理的飲食進(jìn)行調(diào)整，如果經(jīng)常喝酒，暫時(shí)就要戒酒了，如果熬夜，就要注意了，不能再熬夜，如果是節(jié)食，那就更要注意，不能繼續(xù)節(jié)食，要認(rèn)真調(diào)理自己的飲食，避免擴(kuò)大病情。平時(shí)，我們的指甲是光滑有光澤的，一般不會(huì)出現(xiàn)棱角，如果您沒有確定方法，可以看看小孩子的指甲，然后用手摸摸自己的指甲，一模就能摸出來有無棱角。

2）喜歡嘆氣。這種情況也是肝臟不好的表現(xiàn)，嘆氣是不由自主的，說明您的肝氣不舒，有郁結(jié)現(xiàn)象，需要及時(shí)的調(diào)整，這一點(diǎn)可不能大意，因?yàn)楹蠊潜容^嚴(yán)重的，尤其是女性朋友，如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，就會(huì)誘發(fā)乳腺增生，子宮肌瘤，甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病，甚至?xí)霈F(xiàn)癌變，或者誘發(fā)抑郁癥也是可能的。因此，小小的一個(gè)嘆氣行為，卻蘊(yùn)藏著極大的健康風(fēng)險(xiǎn)，絕對不能忽視。

3）眼白發(fā)黃，皮膚發(fā)黃。黃色是肝臟的本色，一旦反應(yīng)在皮膚上，就預(yù)示這肝臟不好的厲害，不是普通的不好，所以，有可能是病毒性肝炎，或許感染了肝炎，必須及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，肝炎有傳染性，如果不及時(shí)治療，還會(huì)傳染給家人，后果是比較嚴(yán)重的，單純性的眼白發(fā)黃，也許是臨時(shí)上火現(xiàn)象，這一點(diǎn)需要注意分清楚。

4）視力下降很快。眼睛往往與肝臟有關(guān)系，視力的好壞與肝臟功能好壞有關(guān)系，如果肝臟不好，視力就會(huì)開始下降，憑借這一點(diǎn)，也是可以預(yù)測肝臟好不好的方法。而且，自己的視力是否會(huì)下降，自己往往會(huì)第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，是比較好理解的，一旦發(fā)現(xiàn)自己的視力開始下降，就要注意了，說明您的肝臟不好了，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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