想要知道自己的血管彈性？試試這樣檢測(cè)吧！

我認(rèn)為我們大家想要判斷自己的血管彈性的話，第一步要做的就是認(rèn)真審視一下自己的生活習(xí)慣，判斷有沒有一些危險(xiǎn)的因素。在心腦血管疾病當(dāng)中，長(zhǎng)期的吸煙是有長(zhǎng)期的高脂肪的飲食都容易造成血管彈性變差，所以如果我們大家發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)吸煙喝酒幾十年的話，那么就會(huì)存在著很大的血管彈性差的可能性，并且肥胖的患者血管的彈性狀態(tài)會(huì)更加不良一些。如果自己的生活習(xí)慣一直很健康，經(jīng)常鍛煉，并且飲食習(xí)慣良好的話，那么基本上血管彈性會(huì)給我們一個(gè)比較驚喜的答案。

二，自我檢查。

畢竟通過生活習(xí)慣來判斷的方法并不是特別的準(zhǔn)確，所以有的時(shí)候我們也需要看看自己的具體身體狀況。首先我們可以把手伸出來，然后五指握拳，這時(shí)候由于肌肉受到了擠壓，所以血管會(huì)發(fā)白，但是當(dāng)我們?cè)侔咽稚扉_的時(shí)候，如果血管彈性好血壓正常的話，那么手掌會(huì)迅速的恢復(fù)成為紅色，但是血管彈性差的人恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，甚至?xí)^5秒。這一個(gè)自我檢查的方式只是大略的估計(jì)判斷，并不能夠從科學(xué)的角度上說明問題。

畢竟現(xiàn)在是一個(gè)科學(xué)的時(shí)代，所以想要真正的知道血管情況的話，還是需要借助一些醫(yī)學(xué)上的方法，首先就是可以通過影像學(xué)的檢查，通過x光片可以判斷血管的管腔是否變得狹窄，而通過動(dòng)脈血管造影，也可以顯示出血管的情況。這些科學(xué)的檢查可以更加直觀，更加準(zhǔn)確的表明血管的情況，并且可以按照嚴(yán)格的等級(jí)劃分出血管彈性變差的狀況，幫助確定治療方案。

四，調(diào)理血管彈性。

畢竟血管是維持我們身體正常血液循環(huán)的一個(gè)重要的必不可少的基本條件，所以說我們應(yīng)該維持血管的健康，在平時(shí)的時(shí)候少吃一些含有油脂的食物，可以多吃一些茄子，菠菜等蔬菜，這樣可以軟化血管，平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，增加心臟的供血功能。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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