吃的明白，豬肝+深色葉菜

       吃的明白，豬肝+深色葉菜？

       動(dòng)物肝臟本身含有豐富的B族維生素、鐵，與富含葉酸的深色葉菜同吃，兩者一起作用，更能達(dá)到預(yù)防貧血、促進(jìn)生長(zhǎng)、刺激食欲的效果。

      豬肝+番茄，動(dòng)物肝臟富含鐵，而番茄中富含的維生素C有助于鐵的吸收，并能加快傷口愈合。兩者同吃，除了有維生素C的抗氧化、美白、防老、抗過(guò)敏的功效外，還可促進(jìn)人體吸收鐵，使臉色紅潤(rùn)，并能預(yù)防貧血、增強(qiáng)體力、促進(jìn)身體發(fā)育。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。