程立明主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  骨科

跟腱短怎么拉長

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  1. 跟腱并無絕對長短,這和體質、身高有關,病理性問題可做拉伸鍛煉,有粘連需手術處理。
  2. 跟腱短怎么拉長,那么跟腱短它沒有一個絕對的長短,如果說它的一個結構對稱,活動功能是好的,它應該就是比較合適的一個長度。
  3. 因為長和短根據體質都不一樣,身高不一樣,它的絕對長度也是不一樣的。
  4. 如果說確實是有病理性方面的問題,有結構方面的問題,那么我們可以適當的做一些拉伸的鍛煉,做背曲,踝關節(jié)的背曲,下蹲,慢慢練下蹲,然后如果說是里面有粘連,有攣縮,我們可能需要通過手術的方式,進行松解,進行成型,來做延長的這樣一個手術。

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