- 肌肉勞損疼痛可通過休息、制動(dòng)、外用或口服藥物來緩解。也可用支具、理療來緩解疼痛。
- 肌肉勞損疼痛緩解的方法主要就是通過休息,通過制動(dòng),姿勢(shì)方面的一個(gè)改善,也可以用一些藥物,尤其是外用的非甾體消炎止痛藥,癥狀重也可以口服一些藥物,主要也是非甾體消炎止痛藥,當(dāng)然如果影響睡眠,也可以用鎮(zhèn)痛藥。
- 用一些支具,可能是比較好的辦法。因?yàn)樗芏嗍且驗(yàn)橥懽円院?,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不好,它容易引起勞損,那么用支具就可以在某種程度上解決關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的問題。
- 當(dāng)然,做一些理療 、針灸 、按摩,對(duì)這樣一個(gè)勞損性的損傷,也都會(huì)有一些幫助。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎