- 花生吃多了有危害：1.導(dǎo)致肥胖；2.上火癥狀，出現(xiàn)口舌生瘡；3.過(guò)敏性腹瀉；4.消化不良。
- 花生吃多了，首先來(lái)說(shuō)它會(huì)增加我們的熱量和脂肪，因?yàn)榛ㄉ锩鏌崃亢椭镜暮?，都是很高的，比如說(shuō)吃二兩的炒花生仁，就相當(dāng)于吃進(jìn)了581千卡的能量。所以說(shuō)花生吃多了，首先來(lái)說(shuō)脂肪高了以后，就容易形成身體的肥胖。
- 再有一個(gè)就是，花生吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的情況，因?yàn)榛ㄉ鸁嵝赃€是比較強(qiáng)的，所以說(shuō)有很多人吃多了花生，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，這就是因?yàn)槌霈F(xiàn)了上火的表現(xiàn)，任何食物都不宜過(guò)量食用，所以說(shuō)還是要注意適量。
- 再有花生吃多了，也會(huì)有一些人群會(huì)對(duì)花生有過(guò)敏的反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉，所以在吃花生的時(shí)候要引起來(lái)注意。
- 再有就是花生富含油脂，吃多了也會(huì)直接引起來(lái)食物的消化不良，出現(xiàn)胃腸道的不適甚至引起來(lái)腹瀉這樣的情況。
人一天要喝多少水
