孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好

視頻內(nèi)容

  • 早上喝蜂蜜水可以潤腸通便,晚上喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng),需要根據(jù)自身需要來選擇。
  • 蜂蜜是我們的一味藥食同源的食物,它可以補益我們的氣血,對人體的健康十分有利,它的營養(yǎng)成分也十分豐富,含有非常多的微量元素,蜂蜜還有潤腸通便的這樣的作用。
  • 一般來說如果我們要補充營養(yǎng)的話,比如說補充微量元素,起到美容養(yǎng)顏這樣的作用,我們建議晚上睡覺前喝。如果是需要潤腸通便這樣的作用的話,我們是建議早上吃早飯的時候喝。
  • 蜂蜜總得來說,它的營養(yǎng)成分是非常高的,我們還是建議大家,平??梢远嗪纫恍┓涿鬯畞磉M行保健,可以根據(jù)自身的需要來選擇服用的時間,可以早上喝起到通便的作用,晚上喝美容養(yǎng)顏和補充營養(yǎng)的價值是更高的,大家可以根據(jù)自身的需要來選擇。

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