- 腎虛可以吃山藥、枸杞、蓮子等進(jìn)行滋補(bǔ)：腎虛癥狀特別明顯的情況下需要辨證論治后藥物滋補(bǔ)。
- 補(bǔ)腎虛實(shí)際上是中醫(yī)的一種說(shuō)法，當(dāng)然從中醫(yī)角度講，可以分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等等，所以根據(jù)不同的癥候，可能我們吃的食物也是不太一樣的。
- 如果想要明辨自己是哪種腎虛癥狀的話，是需要找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行辨證之后，再吃相應(yīng)的食物是比較準(zhǔn)確的。
- 但是如果是一直沒(méi)有時(shí)間，我們可以用一些常見(jiàn)的比較平和的食物，來(lái)平補(bǔ)一下腎虛。
- 比如說(shuō)我們經(jīng)常會(huì)遇到一些像山藥，像枸杞，像蓮子，這些食物它是脾腎同補(bǔ)的，這樣的話，這些食物可以無(wú)論哪種辯證的話，都能夠起到一定的治療的效果。
- 我們可以把山藥和蓮子蒸熟，或者將山藥和蓮子一塊兒煮粥，就有很好的補(bǔ)腎的效果。
- 當(dāng)然如果自己的腎虛癥狀特別明顯，比方說(shuō)腰膝酸軟、怕冷，或者男子出現(xiàn)性欲下降，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，還是要去醫(yī)院找醫(yī)生，明辨腎虛的癥候后，再去對(duì)癥的去補(bǔ)的話，這樣效果更好。
血氧儀的作用是什么
