原慶主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院  中醫(yī)科

枸杞泡水喝的正確方法

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  1. 枸杞泡水喝的正確方法:10-20顆枸杞放杯子里加開水浸泡30分鐘,水顏色變成黃色即可飲用。
  2. 枸杞它是養(yǎng)腎陰的一味藥物,它的性質(zhì)是偏寒的,味道是偏甘的、甜的,它具有益腎填精、補益肝腎的作用。
  3. 臨床上主要用于肝腎不足引起的目干目赤、視物模糊,或者是腰膝酸軟、白帶增多,或者是女性月經(jīng)不調(diào),男性的遺精、早泄,用枸杞來進行補益效果還是不錯的。
  4. 枸杞的吃法,它可以直接拿枸杞來泡茶喝,一般來講我們每天用3-5克枸杞,大概也就是10個20個左右的枸杞,放到杯子里面加入開水,浸泡30分鐘左右,待水的顏色變成黃色的時候,我們再去喝。
  5. 一天可以沖泡3-5次,基本上就可以完成枸杞的營養(yǎng)成分的吸收。
  6. 此外枸杞還可以入藥膳,我們可以拿枸杞和山藥一塊兒進行熬湯,或者是烹炒都是可以的。
  7. 一方面補益我們的腎陰,一方面健我們的脾氣,這樣的話可以起到很好的,調(diào)理人體的氣機的功效,所以枸杞在我們?nèi)粘I钪械挠猛?,還是非常廣泛的。

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