- 吃蓮子好處:1.蓮子肉補(bǔ)益中氣、健脾祛濕、固腸止瀉;2.蓮子心降心火、清熱消暑、清熱解毒。
- 蓮子主要是蓮花花落以后結(jié)的蓮蓬中的蓮花的果實(shí),蓮子它分為蓮子肉和蓮子心兩個(gè)部分。
- 蓮子肉具有補(bǔ)益中氣、健脾祛濕,另外還有固腸止瀉的功效,可以治療一些脾胃相關(guān)的疾病,比方說有腹脹、拉肚子,還有就是說容易便秘,或者是大便頭比較干,之后又出現(xiàn)偏稀的這種情況,改善脾胃的癥狀,蓮子的效果是非常好的。
- 而蓮子心和蓮子功效就不一樣了,蓮子心性質(zhì)是偏寒的,味道很苦,主要是能夠降心火。
- 另外夏天服用蓮子心茶可以起到清熱消暑、清熱解毒的功效,特別適合咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦生瘡等等,用蓮子芯泡水,能夠改善心火旺盛這種情況。
- 如果小便是出現(xiàn)色黃、小便澀,也可以通過服用蓮子芯來進(jìn)行改善。
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