生板栗的功效與作用:1.健脾益氣、祛濕消腫;2.益氣生津;3.益氣養(yǎng)陰,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。
- 生板栗主要是拿扎起來的板栗晾干以后進(jìn)行食用,沒有經(jīng)過炒制。
- 板栗本身來講它有健脾益氣,另外它有祛濕消腫的功效。
臨床上我們用生板栗,主要治療一些脾胃相關(guān)的疾病,
- 比方說像慢性的結(jié)腸炎,出現(xiàn)腹瀉、腹痛,還有像經(jīng)常的惡心、打嗝、嗝逆這種情況,用板栗具有很好的輔助治療的效果。
- 第二就是板栗有益氣生津的功效,在臨床上主要用于一些疲倦乏力或者經(jīng)常的失眠、盜汗、記憶力下降、注意力不集中,或者出現(xiàn)健忘、心慌這類人群,一般見于一些白領(lǐng),出現(xiàn)亞健康的時候,我們使用板栗具有很好的益氣養(yǎng)陰的功效,對于這種亞健康狀態(tài)也有很好的調(diào)節(jié)的作用。
- 但是板栗吃多了容易引起便秘,所以平常如果容易便秘的人群的話,還是要適量的吃板栗,不能吃得太多。