雞蛋黃含有卵磷脂和脂肪,能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長和發(fā)育,補(bǔ)充必需維生素,可以寧心安神、補(bǔ)血活血。
- 雞蛋黃通常來講就是除去雞蛋清里面內(nèi)層的雞蛋黃,雞蛋黃的主要成分是以卵磷脂和脂肪為主的營養(yǎng)成分;
- 除了卵磷脂和脂肪以外,還含有大量的維生素A、D和E。
- 一般來說卵磷脂它主要是能夠促進(jìn)人體的神經(jīng)細(xì)胞的生長和發(fā)育,特別是我們的大腦的細(xì)胞和一些神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,除此之外像維生素A、D、E,又是參與體內(nèi)生化反應(yīng)必需的維生素。
- 中醫(yī)認(rèn)為雞蛋黃又叫雞子黃,它具有寧心安神的功效,特別適合一些平常容易上火、失眠,或者容易心煩意亂、脾氣暴躁的人群。
- 吃點(diǎn)雞蛋黃的話,可以改善人體的睡眠,改善人的性格,雞子黃經(jīng)常服用的話,還有補(bǔ)血、活血的效果,所以對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的話,服用雞子黃也有一定的治療作用。