åƒæ«»æ¡ƒä¸æœƒç™¼(fÄ)胖，櫻桃å«æœ‰ç¶ç”Ÿç´ 和纖ç¶ç´ ，脂肪å«é‡ä½Žï¼Œå±¬äºŽä½Žç†±é‡é£Ÿç‰©ï¼Œèƒ½ç·©è§£ä¾¿ç§˜ï¼Œæ¶ˆæ°´è…«ã€‚櫻桃åƒå¤šäº†æ˜¯ä¸æœƒç™¼(fÄ)胖的。櫻桃是一種很常見的水果，它的營養(yÇŽng)æˆåˆ†å¾ˆå¤šï¼Œé¦–å…ˆå«æœ‰å¾ˆå¤šçš„ç¶ç”Ÿç´ ，åŒæ™‚還有一些礦物質(zhì)和微é‡å…ƒç´ 。櫻桃本身屬于低熱é‡çš„食物，æ¯100克櫻桃ä¸å«æœ‰46å¡è·¯é‡Œçš„熱é‡ï¼Œè„‚肪å«é‡å¾ˆä½Žï¼Œæ‰€ä»¥å¤šåƒæ«»æ¡ƒæ˜¯å¯ä»¥å¹«åŠ©è£œ(bÇ”)充必需的營養(yÇŽng)物質(zhì)的，而且也ä¸æœƒé€ æˆè„‚肪和熱é‡éŽå¤šï¼Œæ‰€ä»¥ä¹Ÿå°±ä¸æœƒå‡ºç¾(xià n)長胖的ç¾(xià n)象。而且櫻桃的纖ç¶ç´ çš„å«é‡ä¹Ÿéžå¸¸è±å¯Œï¼Œå¯ä»¥ä¿ƒé€²(jìn)èƒƒè…¸çš„è •å‹•ï¼ŒåŠ å¿«é£Ÿç‰©çš„æ¶ˆåŒ–ï¼Œå› æ¤é£Ÿç”¨æ«»æ¡ƒæ˜¯å¯ä»¥èµ·åˆ°ä¸€å®šçš„，緩解便秘ã€æ¸…除膽固醇的作用。櫻桃屬于高鉀水果，有助于消水腫，熱é‡è¼ƒä½Žï¼Œæ¸›è‚¥æœŸé–“å¯ä»¥æ£å¸¸åƒã€‚
生åƒæ´‹è”¥æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½è™•
