自卑心理與人的性格和環(huán)境有關(guān)。內(nèi)向敏感的人容易自卑；可進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，做事量力而行，必要時(shí)可接受心理咨詢和治療。
- 一個(gè)人產(chǎn)生自卑的情緒本身就是多種原因造成的，與個(gè)人的性格有關(guān)系比如內(nèi)向敏感的這種的性格容易產(chǎn)生自卑情緒，同時(shí)和個(gè)人的環(huán)境有很大關(guān)系和個(gè)人的成長環(huán)境有很多關(guān)系。
- 比如一直都是不自信的從來沒有過自信的時(shí)候，也沒什么興趣愛好周圍的環(huán)境別人對(duì)他的表揚(yáng)也很少，或幾乎沒有表揚(yáng)出現(xiàn)了一些自卑的情緒，就要進(jìn)行相關(guān)的心理咨詢到相關(guān)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估，可以進(jìn)行心理咨詢和治療。
- 當(dāng)然平時(shí)普通老百姓出現(xiàn)一些自卑情緒，可以去嘗試自己比如說和自己能力接近的一些事物，不要過多的挑戰(zhàn)高難度的一些動(dòng)作，困難事情來做。
